/forums/comment/246170-h2-b-den-29-b-h2-b-29-marta-2016-vtornik-b-b-novoe
День 29
- 29 марта 2016 (вторник)
Новое упражнение
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/246171-h2-b-den-30-b-h2-b-30-marta-2016-sreda-b-trenirovka
День 30
- 30 марта 2016 (среда)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/247307-h2-b-den-31-b-h2-b-31-marta-2016-chetverg-b-vyhodnoj
День 31
- 31 марта 2016 (четверг)
Выходной.
/forums/comment/247308-h2-b-den-32-b-h2-b-01-aprel-2016-pjatnica-b
День 32
- 01 апрель 2016 (пятница)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/247309-h2-b-den-33-b-h2-b-02-aprel-2016-subbota-b-trenirovka
День 33
- 02 апрель 2016 (суббота)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/247310-h2-b-den-34-b-h2-b-03-aprel-2016-voskresene-b
День 34
- 03 апрель 2016 (воскресенье)
Выходной.
/forums/comment/251976-h2-b-den-35-b-h2-b-04-aprel-2016-ponedelnik-b
День 35
- 04 апрель 2016 (понедельник)
Выходной.
/forums/comment/251979-h2-b-den-36-b-h2-b-05-aprel-2016-vtornik-b-trenirovka
День 36
- 05 апрель 2016 (вторник)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/251980-h2-b-den-37-b-h2-b-06-aprel-2016-sreda-b-trenirovka
День 37
- 06 апрель 2016 (среда)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/251981-h2-b-den-38-b-h2-b-07-aprel-2016-chetverg-b
День 38
- 07 апрель 2016 (четверг)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/251982-h2-b-den-39-b-h2-b-08-aprel-2016-pjatnica-b
День 39
- 08 апрель 2016 (пятница)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
- заминка
/forums/comment/251983-h2-b-den-40-b-h2-b-09-aprel-2016-subbota-b-vyhodnoj
День 40
- 09 апрель 2016 (суббота)
Выходной.
/forums/comment/251984-h2-b-den-41-b-h2-b-10-aprel-2016-voskresene-b
День 41
- 10 апрель 2016 (воскресенье)
Выходной.
/forums/comment/251985-h2-b-den-42-b-h2-b-11-aprel-2016-ponedelnik-b
День 42
- 11 апрель 2016 (понедельник)
Выходной.
/forums/comment/251987-h2-b-den-43-b-h2-b-12-aprel-2016-vtornik-b-trenirovka
День 43
- 12 апрель 2016 (вторник)
Тренировка:
- разминка
- комплекс (подтягивания-приседания-отжимания от пола-выпады):
1. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
2. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
3. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
4. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
5. 5-10-10-10
пауза 60 сек.
6. 5-10-10-10
- заминка
