/forums/comment/244727-den-25-razminka-5-10-10-10-3-kruga-zaminka-vremja
26.03.2016 11:29
день 25

разминка
5-10-10-10 (3 круга)
заминка

время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/245241-den-26-razminka-5-10-10-10-3-kruga-zaminka-vremy
28.03.2016 09:07
день 26

разминка
5-10-10-10 (3 круга)
заминка

времы кругов:

день 27 - отдых
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/245801-den-28-otdyh-den-29-razminka-5-20-10-20-3-kruga
30.03.2016 00:43
день 28 - отдых

день 29

разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка

увеличила приседания в 2 раза, чтобы чувствовать нагрузку. Завтра планирую прибавить отжимания.
итоговое кол-во:
подтягивания - 15
приседания - 120
отжимания - 30

время кругов
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/246187-s-dnem-rozhdenija-zdorovja-schastja-i-projti-jetu
31.03.2016 09:15
С днем рождения! Здоровья, счастья и пройти эту стодневку до конца! 😃
Do or do not.There is no try.(c)
/forums/comment/247466-quote-name-malinabm-post-246187-s-dnem-rozhdenija
04.04.2016 20:02
<quote name=Malinabm post="246187">
С днем рождения! Здоровья, счастья и пройти эту стодневку до конца! 😃</quote>

Мариночка, спасибо большое!!
я буду стараться))
пути назад нет!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/247467-den-30-otdyh-den-31-otdyh-den-32-den-33-razminka-5-20
04.04.2016 20:06
день 30 - отдых
день 31 - отдых

день 32, день 33:

разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка

день 34:

разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка

время кругов:

подтягивания заметно легче и полноценнее все 3 круга!
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/247807-den-35-razminka-5-20-10-20-2-kruga-zaminka-tretij-krug
05.04.2016 23:59
день 35

разминка
5-20-10-20 (2 круга)
заминка

третий круг не шмогла..
день был тяжелый((

время 2 кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/247808-otstaju-na-1-den
05.04.2016 23:59
отстаю на 1 день..
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/249422-i-snova-vypala-iz-trenirovok-guljala-s-shhenulej
11.04.2016 23:42
и снова выпала из тренировок..
гуляла с щенулей, потеряла браслетик workout (((
итак, отстаю на 7 дней в общей сложности..
буду догонять!

сегодня всё по плану:
разминка
5-20-10-10 (3 круга)
заминка

время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/250288-den-37-otstaju-na-8-dnej-razminka-5-20-10-20-3-kruga
15.04.2016 00:08
день 37 (отстаю на 8 дней)

разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка

время кругов:

из-за нерегулярных занятий (последние 2 недели) - прогресс отсутствует((
на фоне общей усталости наблюдается небольшой регресс..
завтра попробую занятие утром, думаю, будет полегче.
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/250339-den-38-pervaja-utrennjaja-budnichnaja-trenirovka
15.04.2016 09:09
день 38
первая утренняя будничная тренировка)

разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка

время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/250967-den-39-razminka-5-20-10-20-3-kruga-zaminka-vremja
18.04.2016 00:36
день 39

разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка

время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/250969-den-40-razminka-5-20-10-20-3-kruga-zaminka-gotovljus-k
18.04.2016 00:38
день 40

разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка

готовлюсь к добавлению 4го круга! 😃
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/251406-den-41-razminka-5-20-10-20-3-kruga-zaminka-den-42
19.04.2016 01:07
день 41

разминка
5-20-10-20 (3 круга)
заминка

день 42

разминка
5-20-10-20
заминка

время кругов:
"..достигни всего или умри в попытке.."
/forums/comment/251735-den-43-razminka-5-20-10-20-4-kruga-zaminka-vremja
20.04.2016 00:04
день 43

разминка
5-20-10-20 (4 круга)
заминка

время кругов:

добавила круг! после 3го круга, думала, не осилю, но на приседаниях открылось второе дыхание, и всё получилось!

в целом - неплохо, посмотрим на завтрашние результаты.
"..достигни всего или умри в попытке.."