334140 участник 2447 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 дневный воркаут - Tima Isaev "Wonder"
9034
40
Назад
1
2
3
Вперед
/forums/comment/24079-timaisaev-skazhi-pozhalujsta-skolko-primerno-vremeni
Ihhi
Москва
02.09.2012 22:50
TimaIsaev, скажи, пожалуйста, сколько примерно времени сейчас занимает одна тренировка, и сколько занимала в первые дни 100-дневного воркаута?
/forums/comment/24080-v-pervye-dni-40-minut-v-seredine-1-chas-i-10-minut
TimaIsaev
Новокузнецк
02.09.2012 22:59
в первые дни 40 минут, в середине 1 час и 10 минут, сейчас 50 минут
/forums/comment/24106-b-39-den-8-krugov-b-prisedanija-35-podtjagivanija-10
TimaIsaev
Новокузнецк
03.09.2012 22:14
39 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
/forums/comment/24133-b-40-den-8-krugov-b-prisedanija-35-podtjagivanija-10
TimaIsaev
Новокузнецк
05.09.2012 05:48
40 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
/forums/comment/24180-b-41-den-8-krugov-b-prisedanija-35-podtjagivanija-10
TimaIsaev
Новокузнецк
06.09.2012 20:48
41 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
/forums/comment/24274-b-42-den-8-krugov-b-prisedanija-35-podtjagivanija-10
TimaIsaev
Новокузнецк
09.09.2012 21:33
42 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
43 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
/forums/comment/24396-b-44-den-8-krugov-b-prisedanija-40-podtjagivanija-11
TimaIsaev
Новокузнецк
13.09.2012 14:22
44 день 8 кругов
приседания-40
подтягивания-11
отжимания-40
Тяга Кинга-24
упор присев. упор лежа-24
выпады-24
В итоге:
приседания 320
подтягивания 88
отжимания 320
Тяга Кинга-192
упор присев. упор лежа-192
выпады-192
/forums/comment/24485-b-den-45-8-krugov-b-prisedanija-40-podtjagivanija-11
TimaIsaev
Новокузнецк
15.09.2012 19:47
день 45 8 кругов
приседания-40
подтягивания-11
отжимания-40
Тяга Кинга-24
упор присев. упор лежа-24
выпады-24
В итоге:
приседания 320
подтягивания 88
отжимания 320
Тяга Кинга-192
упор присев. упор лежа-192
выпады-192
46 день 8 кругов
приседания-45
подтягивания-12
отжимания-45
Тяга Кинга-30
упор присев. упор лежа-30
выпады-30
В итоге:
приседания 360
подтягивания 96
отжимания 360
Тяга Кинга-240
упор присев. упор лежа-240
выпады-240
/forums/comment/24719-b-47-den-8-krugov-b-prisedanija-45-podtjagivanija-12
TimaIsaev
Новокузнецк
20.09.2012 20:02
47 день 8 кругов
приседания-45
подтягивания-12
отжимания-45
Тяга Кинга-30
упор присев. упор лежа-30
выпады-30
В итоге:
приседания 360
подтягивания 96
отжимания 360
Тяга Кинга-240
упор присев. упор лежа-240
выпады-240
48 день 8 кругов
приседания-45
подтягивания-12
отжимания-45
Тяга Кинга-30
упор присев. упор лежа-30
выпады-30
В итоге:
приседания 360
подтягивания 96
отжимания 360
Тяга Кинга-240
упор присев. упор лежа-240
выпады-240
/forums/comment/24776-timaisaev-otvet-mne-na-vopros-pozhalujsta-kakov-tvoj
Romacop
Караганда
21.09.2012 16:48
TimaIsaev,ответь мне на вопрос, пожалуйста, каков твой отдых после круга ?
-Воплоти свои мечты в реальность , так будет намного проще.
Назад
1
2
3
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
582658
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475110
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309201
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277613
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233509
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229320
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222111
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164075
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155540
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155127
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145770
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11440
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475110
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6451
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
583
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28502
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14153
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81759
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22585
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222111
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457746
5035
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379428
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[09.05.2024 13:06]
311319
7191
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303793
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252677
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242222
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210661
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206878
1250
Вспомнить всё!
AK83
[09.05.2024 15:03]
198986
3126
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169150
322
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[09.05.2024 23:43]
8184
288
трень 2
Anastasia13
[09.05.2024 22:54]
103931
1219
Live your life
Brom
[09.05.2024 22:41]
457746
5035
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[09.05.2024 22:36]
11688
475
После SOTKI
Alexandr_Neon
[09.05.2024 21:48]
5352
187
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[09.05.2024 21:33]
77809
1699
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[09.05.2024 20:17]
9773
385
Трени.
sashamoble1
[09.05.2024 19:35]
102314
1914
Стопятьсот
Zilog
[09.05.2024 18:55]
2424
72
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[09.05.2024 15:06]
2600
75