100 дневный воркаут - Tima Isaev "Wonder"
/forums/comment/24079-timaisaev-skazhi-pozhalujsta-skolko-primerno-vremeni
Ihhi
Ihhi
Москва
02.09.2012 22:50
TimaIsaev, скажи, пожалуйста, сколько примерно времени сейчас занимает одна тренировка, и сколько занимала в первые дни 100-дневного воркаута?
/forums/comment/24080-v-pervye-dni-40-minut-v-seredine-1-chas-i-10-minut
TimaIsaev
TimaIsaev
Новокузнецк
02.09.2012 22:59
в первые дни 40 минут, в середине 1 час и 10 минут, сейчас 50 минут
/forums/comment/24106-b-39-den-8-krugov-b-prisedanija-35-podtjagivanija-10
TimaIsaev
TimaIsaev
Новокузнецк
03.09.2012 22:14
39 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
/forums/comment/24133-b-40-den-8-krugov-b-prisedanija-35-podtjagivanija-10
TimaIsaev
TimaIsaev
Новокузнецк
05.09.2012 05:48
40 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
/forums/comment/24180-b-41-den-8-krugov-b-prisedanija-35-podtjagivanija-10
TimaIsaev
TimaIsaev
Новокузнецк
06.09.2012 20:48
41 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
/forums/comment/24274-b-42-den-8-krugov-b-prisedanija-35-podtjagivanija-10
TimaIsaev
TimaIsaev
Новокузнецк
09.09.2012 21:33
42 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160



43 день 8 кругов
приседания-35
подтягивания-10
отжимания-35
Тяга Кинга-20
упор присев. упор лежа-20
выпады-20
В итоге:
приседания 280
подтягивания 80
отжимания 280
Тяга Кинга-160
упор присев. упор лежа-160
выпады-160
/forums/comment/24396-b-44-den-8-krugov-b-prisedanija-40-podtjagivanija-11
TimaIsaev
TimaIsaev
Новокузнецк
13.09.2012 14:22
44 день 8 кругов
приседания-40
подтягивания-11
отжимания-40
Тяга Кинга-24
упор присев. упор лежа-24
выпады-24
В итоге:
приседания 320
подтягивания 88
отжимания 320
Тяга Кинга-192
упор присев. упор лежа-192
выпады-192
/forums/comment/24485-b-den-45-8-krugov-b-prisedanija-40-podtjagivanija-11
TimaIsaev
TimaIsaev
Новокузнецк
15.09.2012 19:47
день 45 8 кругов
приседания-40
подтягивания-11
отжимания-40
Тяга Кинга-24
упор присев. упор лежа-24
выпады-24
В итоге:
приседания 320
подтягивания 88
отжимания 320
Тяга Кинга-192
упор присев. упор лежа-192
выпады-192


46 день 8 кругов
приседания-45
подтягивания-12
отжимания-45
Тяга Кинга-30
упор присев. упор лежа-30
выпады-30
В итоге:
приседания 360
подтягивания 96
отжимания 360
Тяга Кинга-240
упор присев. упор лежа-240
выпады-240
/forums/comment/24719-b-47-den-8-krugov-b-prisedanija-45-podtjagivanija-12
TimaIsaev
TimaIsaev
Новокузнецк
20.09.2012 20:02
47 день 8 кругов
приседания-45
подтягивания-12
отжимания-45
Тяга Кинга-30
упор присев. упор лежа-30
выпады-30
В итоге:
приседания 360
подтягивания 96
отжимания 360
Тяга Кинга-240
упор присев. упор лежа-240
выпады-240

48 день 8 кругов
приседания-45
подтягивания-12
отжимания-45
Тяга Кинга-30
упор присев. упор лежа-30
выпады-30
В итоге:
приседания 360
подтягивания 96
отжимания 360
Тяга Кинга-240
упор присев. упор лежа-240
выпады-240
/forums/comment/24776-timaisaev-otvet-mne-na-vopros-pozhalujsta-kakov-tvoj
Romacop
Romacop
Караганда
21.09.2012 16:48
TimaIsaev,ответь мне на вопрос, пожалуйста, каков твой отдых после круга ?😃
-Воплоти свои мечты в реальность , так будет намного проще.