/forums/comment/253274-vsem-privet-57-j-den-polet-normalnyj-vot-i-prishlo
Всем Привет!!!
57-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Вот и пришло время заняться своим прессом, поэтому 4P4 1 уровень, вторник-четверг-суббота, поехали )))
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/253836-vsem-privet-58-i-59-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi
Всем Привет!!!
58 и 59-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/254237-vsem-privet-60-j-den-polet-normalnyj-vot-i-podhodjat-k
Всем Привет!!!
60-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Вот и подходят к завершению две недели занятий по подходам, по моим ощущениям не успевает востанавливаться организм. А еще я хочу попробовать перенести тренировку на вечернее время, только вот думаю что перенести бег и пресс или силовую, просто с добавлением пресса я катастрофически не буду успевать на работу вовремя, или пресс на вечер и перед тем как его тренировать нужно разогреться скакалкой или вставать раньше? Думаю.
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/254639-vsem-privet-61-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
Всем Привет!!!
61-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/255147-vsem-privet-62-63-i-64-j-den-polet-normalnyj-vsem
Всем Привет!!!
62,63 и 64-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/255307-vsem-privet-65-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
Всем Привет!!!
65-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/255495-vsem-privet-66-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
Всем Привет!!!
66-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/255752-vsem-privet-67-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
Всем Привет!!!
67-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/256219-vsem-privet-68-i-69-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi
Всем Привет!!!
68 и 69-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/256340-b-anders-82-b-pochemu-ne-pishesh-nazvanie-uprazhnenij
anders_82, почему не пишешь название упражнений, кол-во подходов и повторений?
/forums/comment/256677-vsem-privet-71-i-72-j-den-polet-normalnyj
Всем Привет!!!
71 и 72-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
От себя ничего не выдумываю иду по программе, поэтому и перестал отписывать упражнения и количество. После 50 дня начал выполнят тренировку по подходам, так и иду, один день в неделю уделяю новым техникам.
Всем Удачи!!! Идем Дальше!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/256880-vsem-privet-73-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
Всем Привет!!!
73-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/257184-vsem-privet-74-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
Всем Привет!!!
74-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/257503-vsem-privet-75-i-76-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi
Всем Привет!!!
75 и 76-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!
Простота — высшая ступень искусства.
/forums/comment/257823-vsem-privet-77-j-den-polet-normalnyj-vsem-udachi-idem
Всем Привет!!!
77-Й ДЕНЬ, ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Всем Удачи!!! Идем Дальше!
Простота — высшая ступень искусства.
