Глобальный форум 100 дневный воркаут 2015 (Осень)

День 90. Составление программы тренировок (практика)

/forums/comment/228140-quote-name-tachkin-post-228124-url-https-yadi-sk-i
balukha
balukha
Москва
13.01.2016 12:21
<quote name=Tachkin post="228124">
<url="https://yadi.sk/i/ku6eh6eYmrYCM">ВОТ</url>
У меня на флешке файлик был ))</quote>

Норм. Сразу видно, что человек знает Эксель лучше меня😁

Уточнение: каждую последующую неделю нужно делать отдельной вкладкой?
/forums/comment/228141-quote-name-balukha-post-228140-utochnenie-kazhduju
Tachkin
Tachkin
Кострома
13.01.2016 12:25
<quote name=balukha post="228140">
Уточнение: каждую последующую неделю нужно делать отдельной вкладкой?</quote>
Угумс: копируешь лист с любой недели, цифру эксель сам поменяет.
Так, по моему, удобней, ибо есть история понедельно. А что бы не мешались, есть финча "скрыть лист" ))
/forums/comment/228156-quote-name-tachkin-post-228141-quote-name-balukha
Sterh
Sterh
Москва
13.01.2016 15:34
<quote name=Tachkin post="228141">
<quote name=balukha post="228140">
Уточнение: каждую последующую неделю нужно делать отдельной вкладкой?</quote>
Угумс: копируешь лист с любой недели, цифру эксель сам поменяет.
Так, по моему, удобней, ибо есть история понедельно. А что бы не мешались, есть финча "скрыть лист" ))</quote>

Это меганеудобно и я даже не вижу смысла объяснять почему)
Find what you love and let it kill you (c) Bukowski
/forums/comment/228159-quote-name-sterh-post-228156-jeto-meganeudobno-i-ja
Tachkin
Tachkin
Кострома
13.01.2016 15:38
<quote name=Sterh post="228156">
Это меганеудобно и я даже не вижу смысла объяснять почему)</quote>
На вкус и цвет фломастеры разные )))
/forums/comment/259738-ja-togda-ne-pojmu-kak-mne-zanimatsja-u-menja-grafik
roma12369
roma12369
Киев
26.05.2016 20:39
я тогда не пойму как мне заниматься, у меня график работы 2 дня с8:00 до 15:00 потом 2 дня с 15:00 до 22:00 потом 2 ночи с 22:00 до 8:00 три смены. Я тренил после первой смены потом до второй смены ( перед работай ), а потом перед ночной. плотно кушал только после тренировки. А теперь я не могу понять как мне тренироваться. Не тренироваться вообще ???
/forums/comment/260765-a-v-chem-sobstvenno-vopros-chto-smushhaet
ogrudko
ogrudko
Херсон
02.06.2016 08:05
А в чем собственно вопрос, что смущает?
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[27.04.2024 23:48]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[27.04.2024 22:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[27.04.2024 20:12]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[27.04.2024 00:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[26.04.2024 21:36]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.04.2024 19:19]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[28.04.2024 07:19]
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[28.04.2024 00:31]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[27.04.2024 23:08]
Стопятьсот
Zilog[27.04.2024 22:03]
"Сотка" закончилась, пора двигаться дальше...
nikozay[27.04.2024 20:06]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.04.2024 19:19]
Трени.
sashamoble1[27.04.2024 16:56]
Level Up!
ALKRY[27.04.2024 16:50]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[27.04.2024 15:58]
workout.
homefalcon[27.04.2024 14:29]