/forums/comment/263864-den-36-j-25-06-2016-rastjazhka
День 36-й 25.06.2016
Растяжка
Все будет хорошо)!
/forums/comment/263865-den-37-j-26-06-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-6-6
День 37-й 26.06.2016
Программа базового уровня 5*6/6/13/10 выполнена.
Отжимания от пола, поэтому 13 повторений.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264051-den-38-j-27-06-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-6-6
День 38-й 27.06.2016
Программа базового уровня 5*6/6/10/10 выполнена.
Отжимания от брусьев.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264076-den-38-j-28-06-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-6-7
День 38-й 28.06.2016
Программа базового уровня 5*6/7/10/10 выполнена.
Отжимания от брусьев.
Добавил одно приседание.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264179-den-39-j-29-06-2016-otdyh
День 39-й 29.06.2016
Отдых
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264330-den-40-j-30-06-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-6-8
День 40-й 30.06.2016
Программа базового уровня 5*6/8/10/10 выполнена.
Отжимания от брусьев.
Добавил одно приседание.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264821-den-41-j-1-07-2016-otdyh
День 41-й 1.07.2016
Отдых.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264822-den-42-j-2-07-2016-propusk-dacha
День 42-й 2.07.2016
Пропуск. Дача
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264823-den-43-j-03-07-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-7-9
День 43-й 03.07.2016
Программа базового уровня 5*7/9/11/10 выполнена.
Отжимания от брусьев.
Добавил одно отжимание.
Добавил одно приседание.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264824-den-44-j-04-07-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-7-9
День 44-й 04.07.2016
Программа базового уровня 5*7/9/12/10 выполнена.
Отжимания от пола, поэтому 12.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/264939-den-45-j-05-07-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-7-9
День 45-й 05.07.2016
Программа базового уровня 5*7/9/12/10 выполнена.
Отжимания от пола, поэтому 12.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/265084-den-46-j-06-07-2016-programma-bazovogo-urovnja-5-7-5
День 46-й 06.07.2016
Программа базового уровня 5*7/5/12/5 выполнена
Почувствовал дискомфорт в правом колене поэтому уменьшил нагрузку на ноги.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/265439-den-47-j-07-07-2016-otdyh-uprazhnenija-press
День 47-й 07.07.2016
Отдых. Упражнения пресс.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/265440-dni-48-49-08-09-07-2016-propusk-otravilsja
Дни 48-49 08-09.07.2016
Пропуск. Отравился.
Все будет хорошо)!
/forums/comment/265441-10-07-2016-posle-otravlenija-trenirovka-50-ot-obychnoj
10.07.2016
После отравления тренировка 50% от обычной нагрузки.
Завтра буду пробовать выполнение упражнений на максимум.
Все будет хорошо)!
