/forums/comment/265595-den-87-fristajl-podtjagivanija-s-cheredovaniem-uzkogo
11.07.2016 20:39
День 87.
Фристайл.
Подтягивания с чередованием узкого и широкого хвата. Отжимания с касанием обеими руками колена.
6*4-8-7-8
Подъем ног к перекладине 10 повторений
Хорошая нагрузка, можно и добавить.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/265755-den-88-fristajl-podtjagivanija-s-cheredovaniem-uzkogo
13.07.2016 07:28
День 88.
Фристайл.
Подтягивания с чередованием узкого и широкого хвата. Отжимания с касанием обеими руками колена.
3*5-10-8-10
3*3-7-6-7
Подъем ног к перекладине 10 повторений
На режиме, который задал в первых трёх кругах, до конца не дошел бы.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/265934-den-89-otdyh
14.07.2016 07:33
День 89.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/266042-den-90-6-6-12-12-12-obychnye-krugi-nedosypanie-iz-za
15.07.2016 07:52
День 90.
6*6-12-12-12
Обычные круги.
Недосыпание из-за работы .
Границы только в твоей голове
/forums/comment/266124-den-91-otdyh
15.07.2016 18:07
День 91.
Отдых.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/266244-den-92-15-min-20-sek-47-krugov-samochuvstvie-otlichnoe
16.07.2016 21:28
День 92.
15 мин, 20 сек. 47 кругов.
Самочувствие отличное.
Границы только в твоей голове
/forums/comment/266583-otravilsja
19.07.2016 19:03
Отравился.
Границы только в твоей голове