39й день. Вес потихоньку всё таки двигается вниз минус 200 грамм.
На подтягиваниях при хвате сверху не хватает силёнок подтянуться выше подбородка. С прямым хватом такой проблемы нет, но я понял в чем причина ,и как это дело поправить. Наверное хорошо , что я прохожу программу не со всеми вместе А с опозданием. Читаю посты после каждого дня ,очень много людей самостоятельно прибавляют число повторений и кругов.,это психологически подстёгивает.увеличивать нагрузку (типа а чем я хуже ).При моём возрасте и избытке веса ,думаю было бы травмоопасно и риск перетренерованности следствие не желание дальше тренироваться.Я думаю это одна из причин по которой люди бросали занятия. Вообщем как говорил великий Ленин труды которого ,мне приходилось конспектировать *Лучше ,меньше,да лучше*
Я не Стар Пёр , Я Супер Стар .
Сегодня жена присоеденилась к программе