Глобальный форум Дневники тренировок

100

/forums/comment/264100-quote-name-genrih-post-263778-molodec-ja-tozhe
Urich
Urich
Пермь
28.06.2016 20:07
<quote name=genrih post="263778">
Молодец. Я тоже стараюсь поддерживать форму.
О регулярных занятиях речи не идет, так по мере возможности.
Живу на Липовой. Тренируюсь дома или на ближайших турниках.</quote>
Ну, в плане регулярности, лично для себя уяснил, что 20 минут вечером я выделить всегда способен + отличный способ сбежать от домашних 😃
А вот дома мне потренироваться уже не дают- малой уже лезет вовсю, а когда нужно держать темп и соблюдать временные интервалы, это напрягает. Да и брусьев у меня дома нету (правда и на площадке их как бе нету, но это совсем другая история).
Слабоумие и отвага!
/forums/comment/266647-andrej-zdravstvuj-poshto-zabrosil-trenirovki
MaxSnow
MaxSnow
Иркутск
20.07.2016 09:50
Андрей, здравствуй! Пошто забросил тренировки?
Я строю Дом
/forums/comment/267344-posle-dlitelnogo-pereryva-vozobnovljaju-otchetnost
genrih
genrih
Пермь
27.07.2016 18:34
После длительного перерыва возобновляю отчетность.
Тренил на маршала Рыбалко, 107.
Пока жена работала, я в течение часа болтался на турнике.
Итак.
Разминка стандартная.
Подтягивания прямым и обратным средним хватом 11-8-8-7-6-6-5-8.
Отжимания от шведской стенки на уровне 3 ступени 3*8.
Заминка. Растяжка.
/forums/comment/267482-segodnja-pobyval-na-novoj-ploshhadke-v-skvere
genrih
genrih
Пермь
28.07.2016 20:42
Сегодня побывал на новой площадке в сквере Миндовского. Крутая современная площадка. Спасибо workout.su.
Подтягиваний параллельным хватом 10, отжиманий на брусьях 12.
Дома ещё подтягиваний обратным средним хватом 5*8.
Завтра планирую серьезно позаниматься в сквере Миндовского.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[02.05.2024 00:48]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[02.05.2024 00:48]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[01.05.2024 21:13]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[30.04.2024 23:22]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[30.04.2024 10:47]
Баги на сайте
WasD[29.04.2024 00:20]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[27.04.2024 01:46]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[01.05.2024 18:14]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.05.2024 01:10]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[30.04.2024 23:49]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[01.05.2024 19:51]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[02.05.2024 01:10]
Пресс к лету 2024
Lawnmover[02.05.2024 00:52]
трень 2
Anastasia13[01.05.2024 23:21]
Сотка март 2024
Enidy_K[01.05.2024 22:01]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[01.05.2024 21:49]
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh[01.05.2024 21:17]
Мой путь + Пресс к лету 2024
Sam_41[01.05.2024 19:51]
Вспомнить всё!
AK83[01.05.2024 19:51]
Мои тренировки
timur_bg[01.05.2024 19:38]
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925[01.05.2024 19:30]