Потихоньку развиваюсь. Очень нравится йога. Делаю три элемента - уголок на брусьях, шпагат на горизонтальной лесенке вниз головой и такой же жгут на турнике.
По воскресеньям провожу тренировки для девушек, но редко кто приходит.
В основном делаю упор на гибкость. Сила больше мужчинам подходит, чем девушкам
Кстати, уже была здесь зарегистрирована, но потеряла пароль.
Так что, с новым началом меня
В воскресение провела тренировку для девушек в нашем городе. Потихоньку развиваю гибкость. Я научилась делать вертикальный шпагат, что не могла ранее. Максимум подтягиваний 5 на тот день (рекорд 6)
Изучаю полезное питание, аминокислоты и готовлю разные важные в жизни каждого темы для философского кружка, что открыла в школе (там и про воркаут рассказываю, когда дело о зож заходит).
Жизнь идет и прекрасна.
Вчера вместе со своим старым другом пошла на площадку. Он занимается тайским боксом. Меня немножко научил делать удары. Теперь через день будем вместе тренироваться
Городская команда начала делать совместные тренировки для юношей и девушек.
С растяжкой все идет хорошо. Поняла, что без разминки хорошей шпагат лучше не делать. Потянула мышцу
Тренирую подтягивания, уголок на пресс и бегаю.