27.08.2016
Зебра-15
медленные бёрпи 10 минут, получилось всего 37,
по беговой дорожке со скоростью 1 км-ч, под углом 15 градусов, пульс оказался под 140, за 10 минут топания упал до 120,
60 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
жим лёжа 20 на 10,
растяжка 10 минут.
вес без одежды 61.4. </quote>
Зебра-15
медленные бёрпи 10 минут, получилось всего 37,
по беговой дорожке со скоростью 1 км-ч, под углом 15 градусов, пульс оказался под 140, за 10 минут топания упал до 120,
60 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
жим лёжа 20 на 10,
растяжка 10 минут.
вес без одежды 61.4. </quote>
Если ты будешь по ночам спать, а не сидеть на форумах, прогресс пойдет заметнее
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
что ты поняла за последние 6 лет?Как изменились твои взгляды?</quote>
, талант без таланта реализации таланта - жалкое зрелище(((, это то, что на вскидку в голову пришло.. ну ещё, конечно, надо по жизни не ссать, но это тоже и так очевидно, и у меня никогда не получалось(((из базового всё..
а ты? ответь тоже, пожалуйста, на свой вопрос
о, ещё про работу и бабло в жизни что-то, но это отдельная тема для понимания, связанная и с ленью, и со снобизмом, и с талантом, и много с чем.
Ну например
1)талантов не существует.Призвание,найти себя итд туда же
2)работа не может нравится.
3)демократия херня
4)Характер человека играет ничтожную роль.Основную играет ситуация.
</quote>
1)талантов не существует.Призвание,найти себя итд туда же
2)работа не может нравится.
3)демократия херня
4)Характер человека играет ничтожную роль.Основную играет ситуация.
</quote>
знакомая работает на биофаке, занимается раковыми клетками, работу любит; друг работает учителем, ему очень нравится, ну и т.д. и т.п.
демократия херня
про характер как-то слишком общо.. вот я по характеру трус.. и в моей жизни ни подвигов, ни уникальных событий со счастливым спасением после почти что встречи со смертью... а есть люди не трусы, и у них что ни день, то какой-то челлендж откуда ни возьмись выплывает.. человек сам себя в ситуации вводит
спасибо за ответ
Зебра-17 -- ура, средняя стоимость тренировки стала, наконец, меньше 1000
медленные бёрпи 10 минут, получилось всего 31 (после подтягивания добавила поднос носков согнутых ног к турнику, всё делала с качем),
50 поднятий согнутых ног до 90 с касанием земли внизу,
растяжка 15 минут, кажется у меня небольшой прогресс в растяжке прямого шпагата. Как я пошла в Зебру и начала тянуться (хоть и не через мучительную боль), у меня очевидно заболели колени(((, я уверена, что именно от того, как я тянулась на прямой шпагат, о котором мечтаю всю жизнь. Вчера у меня получилось тянуться чуть меньше задействуя колени!!! надеюсь это не иллюзия,
жим лёжа 20 на 10
Ihhi, как тебе удается подтягиваться 12-24 раза? В то время как остальные девушки сайта после многолетних тренировок могут подтянуться максимум 2-3 раза (и то обратным хватом).</quote>
Просто я от этих девушек физиологически отличаюсь - у меня "хорошие спортивные данные", наверно, мышцы как-то слегка по-другому устроены, или гормоны как-то по-другому выделяются..зато я не гибкая