/forums/comment/272503-jeto-budet-moe-pervoe-soobshhenie-na-dannom-forume
Это будет мое первое сообщение на данном форуме. Подскажите, можно ли делать медленный выход с прямыми ногами, без уголка?
У меня стабильно получается медленный выход нормальным хватом, но в самом конце приходится поднять уголок хотя бы градусов на 45, иначе не провернуть руки. Недостаток силы или техники?
На домашнем турнике носки чуть-чуть упираются в стену во время проворота. Хотя вроде и получалось пару раз сделать не касаясь стены, но все равно не чисто.
/forums/comment/272507-quote-name-aegis-post-272503-jeto-budet-moe-pervoe
Это будет мое первое сообщение на данном форуме. Подскажите, можно ли делать медленный выход с прямыми ногами, без уголка?</quote>
Да, можно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/272511-wasd-vopros-v-sile-ili-tehnike-hochu-dobitsja-togo
WasD
Вопрос в силе или технике? Хочу добиться того, чтобы начать упражнение как банальное подтягивание, но в какой-то момент не меняя положения тела дожать до выхода. Все портят поднимающиеся ноги. Не знаю, может, конечно заморачиваюсь техникой исполнения.
/forums/comment/272513-quote-name-aegis-post-272511-wasd-vopros-v-sile-ili
WasD
Вопрос в силе или технике? Хочу добиться того, чтобы начать упражнение как банальное подтягивание, но в какой-то момент не меняя положения тела дожать до выхода. Все портят поднимающиеся ноги. Не знаю, может, конечно заморачиваюсь техникой исполнения.
</quote>
В силе.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/272982-dazhe-fretka-moja-nachala-trenirovatsja-tehnika-ne-na
Даже фретка моя начала тренироваться,техника не на высоте,но уже что-то))
упорство и труд все перетрут.
"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!
Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.
/forums/comment/273123-pochti-frontalnyj-vis-prijatno-chto-ja-sposoben-na
Почти фронтальный вис. Приятно, что я способен на большее, чем эта животинка. А то иной раз смотришь на каких-нибудь мартышек и понимаешь, как тебе до них далеко.
/forums/comment/273126-aegis-sam-ty-martyshka
Ты можешь больше, чем ты думаешь
/forums/comment/273127-quote-name-kaziy-post-272982-dazhe-fretka-moja
Даже фретка моя начала тренироваться,техника не на высоте,но уже что-то))
</quote>
Это глядя на тебя так?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/273131-quote-name-aegis-post-272503-jeto-budet-moe-pervoe
Это будет мое первое сообщение на данном форуме. Подскажите, можно ли делать медленный выход с прямыми ногами, без уголка?
У меня стабильно получается медленный выход нормальным хватом, но в самом конце приходится поднять уголок хотя бы градусов на 45, иначе не провернуть руки. Недостаток силы или техники?
На домашнем турнике носки чуть-чуть упираются в стену во время проворота. Хотя вроде и получалось пару раз сделать не касаясь стены, но все равно не чисто.</quote>
А без ухода ног вперед - нет.
/forums/comment/273134-quote-name-wasd-post-273127-quote-name-kaziy-post
Даже фретка моя начала тренироваться,техника не на высоте,но уже что-то))
</quote>
Это глядя на тебя так?)
</quote>
Ага,только я начал с подтягиваний и отжиманий,а она сразу к силовым))способная)
упорство и труд все перетрут.
"Свой опыт дороже всего"-это я сказал!!
Главный враг-ЛЕНЬ,все отмазки ее разновидность.
/forums/comment/273169-b-caracal-b-naskolko-vpered-ja-delaju-uverenno-na
Caracal
Насколько вперед? Я делаю уверенно на улице. Но на домашнем турнике упираюсь мысками ног в стену. Как ни пытаюсь не уводить ноги вперед, чтобы не упереться в стену - не удается.
Пожалуй, соглашусь с WasD в том, что не хватает сил. Надо заниматься дальше. Или хоть по какой-то программе. Я ни разу в жизни не придерживался ни программ, ни питания - ровным счетом ничего. Хоть на старости лет пора поменяться. ;]
/forums/comment/273213-quote-name-aegis-post-273169-b-caracal-b-naskolko
Caracal
Насколько вперед? Я делаю уверенно на улице. Но на домашнем турнике упираюсь мысками ног в стену. Как ни пытаюсь не уводить ноги вперед, чтобы не упереться в стену - не удается.
Пожалуй, соглашусь с WasD в том, что не хватает сил. Надо заниматься дальше. Или хоть по какой-то программе. Я ни разу в жизни не придерживался ни программ, ни питания - ровным счетом ничего. Хоть на старости лет пора поменяться. ;]</quote>
В любом случае медленный выход предполагает остановку инерции движения в верхней фазе подтягивания и следовательно уход корпуса (или ног) вперед.
<url="https://youtu.be/_IfwlQdvOn0?t=38">Как-то так.</url>
/forums/comment/273395-caracal-poprobuju-zasnjat-poproshu-kogo-nit-ja
Caracal
Попробую заснять, попрошу кого-нить. Я медленнее делаю, не знаю, полминуты может. Наверное, можно еще затянуть. Вот только не уверен, что смогу сделать больше одного-двух раз подряд (если медленно).
/forums/comment/273457-proveril-poluchilos-dva-medlennyh-vyhoda-podrjad
Проверил. Получилось два медленных выхода подряд. Первый уверенный, второй на грани.
/forums/comment/273470-quote-name-aegis-post-273395-caracal-poprobuju
Caracal
Попробую заснять, попрошу кого-нить. Я медленнее делаю, не знаю, полминуты может. Наверное, можно еще затянуть. Вот только не уверен, что смогу сделать больше одного-двух раз подряд (если медленно).</quote>
