/forums/comment/273139-zavozhu-dlja-sebja-dnevnik-poka-mogu-otzhatsja-ot-pola
Завожу для себя дневник. Пока могу отжаться от пола 15 раз, подтягиваний вообще 0... Приседания не слишком то интересуют, ноги вроде в тонусе, чего не сказать о руках.