Решил возобновить старую цель, может есть люди которые за раз не могут еще сделать 100 отжиманий..присоединяйтесь)))ставим цель до нового года сделать за 1 подход 100 отжиманий!)Кто со мной?
в етой теме отписываемся сколько за один раз сейчас отжимаетесь, предлагаю каждую неделю писать на сколько улучшили результат).
вот программа если кому то надо)
http://100pushups.ru/index.html
ну а те кто делает сотню делайте 200
перед новым годом если достигните цели предлагаю записать свои 100 отжиманий на видео и показать всем)!
подпись **ептись.
я бы сам не против до 100 довести результат, поэтому тоже начну заниматься, но не по программе (согласен, она не очень), а чисто каждый день буду отжимания делать пока уже 15 дней делаю по 100 в день, но это очень мало 
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
на счет проги не очень сомневаюсь она дает эффект...я же поднял с 15 до 75))
с другом пробовали он сделал 100))
WasD
я же писал что ето было давно когда еще ничем не занимался)щас мои отжимания в районе 40-45)</quote>
с другом пробовали он сделал 100))
WasD
я же писал что ето было давно когда еще ничем не занимался)щас мои отжимания в районе 40-45)</quote>
Мои щас наверное в районе 50-70
если на свежак) на днях проверю и скажу точно) кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
