[100] 2016
/forums/comment/281426-10-10-16-16-den-5-10-10-10-4-kruga-tjazhelo-poshli
Incore
Incore
Москва
10.10.2016 22:21
10-10-16
16 день
5-10-10-10, 4 круга
тяжело пошли подтягивания после такого перерыва.
/forums/comment/281867-11-10-16-17-den-trenirovka-4-kruga-po-5-10-10-10
fly_sud
fly_sud
Москва
12.10.2016 00:24
11-10-16
17 день
тренировка, 4 круга по 5-10-10-10, заминка
/forums/comment/282232-12-10-16-18-den-razminka-4-kruga-po-5-10-10-10
Incore
Incore
Москва
13.10.2016 08:50
12-10-16
18 день
разминка, 4 круга по 5-10-10-10
/forums/comment/282594-13-10-16-19-den-trenirovka-5-krugov-po-5-10-10-10
Incore
Incore
Москва
14.10.2016 09:17
13-10-16
19 день
тренировка, 5 кругов по 5-10-10-10, заминка
/forums/comment/282806-14-10-16-20-den-segodnjashnie-krugi-proshli-na-ulice
Incore
Incore
Москва
14.10.2016 20:43
14-10-16
20 день
Сегодняшние круги прошли на улице (лучше, чем подтягиваться дома на антресоли)
Стандартные 5-10-10-10, 5 кругов
Дети, бегающие вокруг, повторяли (отжимались, приседали) и выглядели довольными...
/forums/comment/283111-15-10-16-21-den-horoshaja-takaja-trenirovka-na
Incore
Incore
Москва
15.10.2016 21:55
15-10-16
21 день
Хорошая такая тренировка на скалодроме.
Стандартные 5-10-10-10, 5 кругов
Заминка
/forums/comment/283326-16-10-16-22-den-otdyh
Incore
Incore
Москва
16.10.2016 18:40
16-10-16
22 день
Отдых.
/forums/comment/283985-17-10-16-23-den-razminka-5-10-10-10-5-krugov
Incore
Incore
Москва
18.10.2016 11:00
17-10-16
23 день
разминка, 5-10-10-10, 5 кругов
/forums/comment/284263-18-10-16-24-den-trenirovka-5-10-10-10-5-krugov-zaminka
Incore
Incore
Москва
18.10.2016 23:36
18-10-16
24 день
тренировка, 5-10-10-10, 5 кругов, заминка
/forums/comment/284979-19-10-16-25-den-5-10-10-10-5-krugov
Incore
Incore
Москва
21.10.2016 00:13
19-10-16
25 день
5-10-10-10, 5 кругов
/forums/comment/284980-20-10-16-propustil
Incore
Incore
Москва
21.10.2016 00:13
20-10-16
пропустил
/forums/comment/289008-4-11-16-den-vrode-43-nikto-nichego-ne-zabrosil-krome
Incore
Incore
Москва
04.11.2016 10:09
4-11-16
День вроде 43
Никто ничего не забросил, кроме дневника
Были все те же 5 кругов 5-10-10-10-10. Сегодня добавляем 6й круг. Кажется я стал меньше подтягиваться и отжиматься... Или это просто усталость.
/forums/comment/321093-da-kstati-osen-byla-zakonchena-prosto-ja-zabyl-ob
Incore
Incore
Москва
10.03.2017 15:21
Да, кстати. осень была закончена. Просто я забыл об этом отписаться полностью.
Итого:
+4 подтягивания
+15 отжиманий
+10 приседаний, потом ноги болят