(14.09.2016)
1) Подтягивания c передвижениями по турнику вправо-влево.
6 подходов по 5 раз.
2) Отжимания с передвижениями вправо-влево.
6 подходов по 10 раз.
3) Приседания с передвижениями вправо-влево.
6 подходов по 15 раз.
(19.09.2016)
1) Подтягивания c передвижениями по турнику вправо-влево.
5 подходов по 6 раз. 1 подход 3 раза.
2) Отжимания.
6 подходов по 12 раз.
3) Приседания с передвижениями вправо-влево.
6 подходов по 15 раз.
(20.09.2016)
1) Подтягивания c передвижениями по турнику вправо-влево.
6 подходов по 5 раз.
2) Отжимания.
6 подходов по 12 раз.
3) Приседания с передвижениями вправо-влево.
6 подходов по 15 раз.
