/forums/comment/285964-den-30-programmu-vypolnil-5-7-15-15-10-noga-ne-podvela
День 30.
Программу выполнил. 5*7-15-15-10. Нога не подвела, поэтому тренируем выпады. Со вчерашнего дня стал снова делать висы. Все норм.
Michel
/forums/comment/285965-den-31-programmu-vypolnil-5-7-15-15-10-vis-na
День 31.
Программу выполнил. 5*7-15-15-10. Вис на перекладине 3*30с. Все норм.
Michel
/forums/comment/286302-den-32-u-soldata-vyhodnoj
День 32.
У солдата выходной...
Michel
/forums/comment/286558-den-33-programmu-vypolnil-5-7-15-15-15-vse-norm-visy
День 33.
Программу выполнил. 5*7-15-15-15. Все норм. Висы не стал делать, очень пронизывающий ветер. Зябко...
Michel
/forums/comment/286851-den-34-programmu-vypolnil-5-7-15-15-15-vse-norm
День 34.
Программу выполнил. 5*7-15-15-15. Все норм. Наконец-то я "поймал волну" на выпадах. Думаю, до этого слишком сильно отводил ногу назад, поэтому на подъем больше работала задняя нога и "булки" не жгло как у остальных А сегодня качнуло!!!
Michel
/forums/comment/287152-den-35-segodnja-rastjazhka
День 35.
Сегодня растяжка.
Michel
/forums/comment/287356-den-36-programmu-vypolnil-5-7-15-15-15-segodnja
День 36.
Программу выполнил. 5*7-15-15-15. Сегодня тяжко пошло, наверно, отдых на меня пагубно влияет...
Michel
/forums/comment/287566-den-37-programmu-vypolnil-5-7-15-15-15-vse-norm-tolko
День 37.
Программу выполнил. 5*7-15-15-15. Все норм, только дыхалка почему-то сбивается.
Michel
/forums/comment/287947-den-38-programmu-vypolnil-5-7-15-15-15-vse-norm-tolko
День 38.
Программу выполнил. 5*7-15-15-15. Все норм, только дыхалка почему-то сбивается. Сделал висы 3*30с.
Michel
/forums/comment/288292-den-39-vyhodnoj
День 39.
Выходной.
Michel
/forums/comment/288481-den-40-programmu-vypolnil-5-7-15-15-15-stal
День 40.
Программу выполнил. 5*7-15-15-15. Стал отжиматься на кулаках. Вшторивает не по-детски...
Michel
/forums/comment/288875-den-41-programmu-vypolnil-5-7-15-15-15-vse-norm
День 41.
Программу выполнил. 5*7-15-15-15. Все норм.
Michel
/forums/comment/289167-den-42-segodnja-rastjazhka
День 42.
Сегодня растяжка.
Michel
/forums/comment/289317-den-43-programmu-vypolnil-6-7-15-15-15-shestoj-krug
День 43.
Программу выполнил. 6*7-15-15-15. Шестой круг - это жесть! Отжимания в кругах делал на кулаках, на шестом круге смог только 12 выжать (последние 3 на ладонях дожал). Думал там на площадке и кончюсь... Но нет, живой То что нас не убивает, делает нас сильнее!
Michel
/forums/comment/289457-den-44-programmu-vypolnil-6-7-15-15-15-segodnja-vyzhal
День 44.
Программу выполнил. 6*7-15-15-15. Сегодня выжал все шесть кругов на кулаках.
Michel
