/forums/comment/286013-31-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-planka
31. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), планка 180 сек, заминка.
/forums/comment/286299-32-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
32. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/286424-33-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
33. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/286749-34-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
34. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/287110-35-otdyh
/forums/comment/287330-36-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-planka
36. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), планка 210 сек, заминка.
/forums/comment/287496-37-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-planka
37. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), планка 210 сек, заминка.
/forums/comment/287727-38-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
38. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/288027-39-otdyh
/forums/comment/288453-40-otdyh
/forums/comment/288865-41-otdyh
/forums/comment/289246-42-razminka-5h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zhim
42. Разминка, 5х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), жим лежа, заминка.
/forums/comment/289248-43-razminka-6h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
43. Разминка, 6х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
/forums/comment/289488-44-otdyh
/forums/comment/289657-45-razminka-6h6-12-12-12-vypady-na-kazhd-nogu-zaminka
45. Разминка, 6х6*12*12*12(выпады на кажд.ногу), заминка.
