/forums/comment/297244-den-74-segodnja-otdyh
День 74.
Сегодня отдых.
Michel
/forums/comment/297417-den-75-programmu-vypolnil-podhody-6-15-15-15
День 75.
Программу выполнил подходы 6-15-15-15.
Michel
/forums/comment/297632-den-76-programmu-vypolnil-podhody-6-15-15-15
День 76.
Программу выполнил подходы 6-15-15-15.
Michel
/forums/comment/297840-den-77-segodnja-rastjazhka
День 77.
Сегодня растяжка.
Michel
/forums/comment/298006-den-78-oproboval-tehniku-N4-jeto-zhest-prosto-ja-znal
День 78.
Опробовал технику №4 - это жесть просто!!! Я знал, что будет тяжко, но что на столько...
На турнике выполнил 5-5-5-5-4-4. Отжимания практически одолел 10-10-10-10-10-9. Приседы и выпады сдались, но думал домой на руках пойду.
Michel
/forums/comment/298135-den-79-turnik-ne-vytjagivaju-5-5-5-5-4-4-zato
День 79.
Турник не вытягиваю...5-5-5-5-4-4, зато отжимания "выстоял" по полной!
Приседы и выпады норм. Но организм удивлен на СТОЛЬКО!!!
Michel
/forums/comment/298496-den-80-podtjagivanija-hromajut-a-v-ostalnom-programmu
День 80.
Подтягивания хромают,а в остальном программу выполнил подходы 6*5-15-10-15.
Michel
/forums/comment/298590-den-81-segodnja-otdyh
День 81.
Сегодня отдых.
Michel
/forums/comment/298773-den-82-podtjagivanija-nikak-ne-poddajutsja-a-v
День 82.
Подтягивания никак не поддаются,а в остальном программу выполнил подходы 6*5-15-10-15.
Michel
/forums/comment/298969-den-83-ja-pobedil-podtjagivanija-programmu-vypolnil
День 83.
Я победил подтягивания!Программу выполнил подходы 6*5-15-10-15. Организм даже стал адаптироваться к таким тренировкам, жаль что треня по этой технике закончилась...
Michel
/forums/comment/299036-moi-pozdravlenija-terpenie-i-trud
Мои поздравления! Терпение и труд!!!
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/299167-den-84-segodnja-rastjazhka
День 84.
Сегодня растяжка.
Michel
/forums/comment/299309-den-85-segodnja-nachal-tehnikom-za-nomerom-5-ne-znaju
День 85.
Сегодня начал техником за номером 5. Не знаю, по-моему, после полтарашек - это детский лепет! Либо я чего не так делаю... Выпады я не понял как выполнять в новой технике, поэтому сделал полтарашки. Вот эта тема "качает"
Michel
/forums/comment/299479-den-86-pohozhe-vchera-tehnika-N5-mnoju-byla
День 86.
Похоже вчера техника №5 мною была недооценена... Сегодня программу выполнил и чую мышцы "ноют", видимо что-то она даёт!
Michel
/forums/comment/299645-den-87-programmu-vypolnil-6-6-15-10-15
День 87.
Программу выполнил 6*6-15-10-15.
Michel
