/forums/comment/295512-b-h2-67-100-h2-b-po-trenirovke-vyhodnoj-davno-ne
[67/100]
По тренировке выходной) ...давно не бегал днем, решил вспомнить))....да и погодка способствует.....снежок, легкий морозец....
Правда спутник меня все не мог поймать,.... опять мне километраж удвоил)))
/forums/comment/295807-h2-b-68-100-b-h2-poholodalo-segodnja-chtob-ne
[68/100]
Похолодало сегодня) Чтоб не замерзнуть решил сделать круги.... как-то очень легко сегодня прошло, даже не заметил)
Сделал 7 кругов (5 + 15 + 12 + 10/10)
И пару подходов на брусьях
/forums/comment/296033-h2-b-69-100-b-h2-ostalsja-odin-zimnij-mesjac-do-konca
[69/100]
Остался один зимний месяц до конца 100-дневки.... Сегодня у нас прям снегопад начался... Занимался в сугробах))
Сделал по 6 подходов, нагрузка нормальная)
/forums/comment/296185-h2-b-70-100-b-h2-zima-prishla-probezhalsja-s-utra-po
[70/100]
Зима пришла) ... Пробежался с утра по лесным сугробам, порастягивался немного и отдыхаем сегодня...
Охренеть 70 дней)
/forums/comment/296315-quote-name-kukhmax-post-296033-h2-b-69-100-b-h2
[69/100]
Остался один зимний месяц до конца 100-дневки.... Сегодня у нас прям снегопад начался... Занимался в сугробах))
Сделал по 6 подходов, нагрузка нормальная)</quote>
/forums/comment/296396-quote-name-yakutza-post-296315-quote-name-kukhmax
[69/100]
Остался один зимний месяц до конца 100-дневки.... Сегодня у нас прям снегопад начался... Занимался в сугробах))
Сделал по 6 подходов, нагрузка нормальная)</quote>
Подходы сегодня?
</quote>
да.... чередую
/forums/comment/296520-h2-b-71-100-b-h2-pozanimalsja-v-sugrobe-pogoda
[71/100]
Позанимался в сугробе... погода отличная)
Подтягивания 6 подходов по 5 раз
Приседания (с подъемом ноги) 6Х15
Отжимания 6Х12
Выпады 6Х10/10 (попробовал с подъемом ног, но скользко... делал по-станинке, с задержкой)
На заминку брусья (подъем ног и отжимания)
/forums/comment/296697-h2-b-72-100-b-h2-segodnja-delal-krugi-na-udivlenie
[72/100]
/Сегодня делал круги... На удивление очень легко зашли... Снежок....красота)
7 кругов (5+16+12+10/10) ... подтянулся даже восемь)...
/forums/comment/296868-h2-b-73-100-b-h2-podmorozilo-sdelal-polukrugi-chtoby
[73/100]
Подморозило) Сделал полукруги, чтобы не задубеть ....
6 кругов( 5 подтягиваний + 15 приседаний с подъемом ноги) ... перерыв секунд 45-55
6 кругов(12 отжиманий + 10/10 выпады)... перерыв секунд 45-55
даже вспотел немного))
/forums/comment/296974-h2-b-74-100-b-h2-vyhodnoj
/forums/comment/297262-h2-b-75-100-b-h2-vse-taki-kajfovej-trenit-kogda
[75/100]
Все-таки кайфовей тренить, когда снежок) ... в лесу)) ... прям не надышаться)
По 6 подходов сделано....( 5 .... 16 ..... 12 .... 10/10)
/forums/comment/297508-h2-b-76-100-b-h2-zadubel-segodnja-ne-realno-nado
[76/100]
Задубел сегодня не реально)) надо наряжаться потеплее)) с каждым днем все меньше хочется выходить куда-то, что-то там тренировать...
Но сегодня поборол себя и делал подходы, хоть и подморозило не хило...
По 6 подходов выполнил (5 ... 16 ... 12 ... 10/10 )
/forums/comment/297593-h2-b-77-100-b-h2-rastjazhka-i-otdyh
[77/100]
Растяжка и отдых
/forums/comment/297915-78-100-c-utra-nakonec-to-reshilsja-probezhatsja-na
[78/100]
C утра наконец-то решился пробежаться.... на улице весна
Вечером потренил очень лениво...
Подтягивания 6 Х5
Приседания 6 Х14
Отжимания на брусьях 3 Х 10 и 3 Х 8 ( грязь везде, поэтому на брусья залез)
Выпады не делал, тоже из-за грязи.... да и просто было лень)
/forums/comment/297941-quote-name-kukhmax-post-297508-h2-b-76-100-b-h2
[76/100]
Задубел сегодня не реально)) надо наряжаться потеплее)) с каждым днем все меньше хочется выходить куда-то, что-то там тренировать...
Но сегодня поборол себя и делал подходы, хоть и подморозило не хило...
По 6 подходов выполнил (5 ... 16 ... 12 ... 10/10 )</quote>
