/forums/comment/300628-hotel-podelitsja-zabavnym-dokumentalnym-filmom-i
/forums/comment/300632-https-www-kinopoisk-ru-film-923510-ne-smotrel-no-hochu
https://www.kinopoisk.ru/film/923510/
Не смотрел, но хочу узнать, объясняют ли в этом фильме такой факт:
При творческих процессах (а не просто умственной работе), человек начинает жрать сахар (сладости) в неимоверных количествах.
При том что доказано довольно маленькое потребление калорий мозгом и доказано, что глюкозы мозгу нужно всего 100 гр в сутки.
Но человек не может начать усиленно думать без дополнительной подпитки сахаром (или пивом).
Чем больше глюкозы в данный момент в мозгу - тем мозг лучше работает.
Так что выбор: жрем сахар и становимся умными и успешными (обычно жирдяями) или жрем мало сахара и становимся туповатыми неудачниками фитнесистами (т.е. воркаутерами).
/forums/comment/300642-dorogoj-tolle-segodnja-ispolnjaetsja-70-let-so-dnja
Дорогой Tolle! Сегодня исполняется 70 лет со дня рождения Леонида Филатова, потому отвечу тебе цитатой из его знаменитого произведения:
"Ты у нас такой дурак по субботам, али как?"
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/300643-ne-ponjal-otveta-t-k-sladkogo-segodnja-eshhe-ne-el
Не понял ответа, т.к. сладкого сегодня еще не ел.
Тема сахара - это как раз тот редчайший случай, когда научные исследования (<url="http://cmtscience.com/forums/topic/skolko-kalorij-potreblyaet-mozg-i-skolko-emu-nado-sahara/">Цацулин</url>) противоречат реалиям жизни.
/forums/comment/300655-mozg-umnogo-i-glupca-potrebljaet-odinakovo-oni-imejut
Мозг умного и глупца потребляет одинаково, они имеют разную структуру. Связь интеллекта с потреблением сахара является чушью даже с житейской точки зрения. Иначе толстожопые любительницы тортиков составляли большинство Академии наук. Кстати именно количеством образованных и думающих людей лично меня воркаут сообщество и привлекает. В результате попытку отнести воркаутеров к категории "туповатые неудачники" я оставляю на совести исключительно умного и успешного автора этих строк.
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/300675-quote-name-ne-ponjal-otveta-t-k-sladkogo-segodnja
Name:>
Не понял ответа, т.к. сладкого сегодня еще не ел</quote>
/forums/comment/300700-quote-name-zml-post-300628-hotel-podelitsja-zabavnym
Я в курсе об этом фильме, фильм ромашка полнейшая, можно и на листьях салата набирать вес неплохо, если профицит калорий. Вот этот пацан шарит тему:
При творческих процессах (а не просто умственной работе), человек начинает жрать сахар (сладости) в неимоверных количествах.</quote>
Откуда инфа? Не начинает.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/300709-quote-name-wasd-post-300700-ja-v-kurse-ob-jetom-filme
Я в курсе об этом фильме, фильм ромашка полнейшая, можно и на листьях салата набирать вес неплохо, если профицит калорий. Вот этот пацан шарит тему:
</quote>
Вопрос в том, почему большая часть человечества (как давеча утверждал kiss 100 миллионов россиян в частности) являются людьми толстыми? Конечно подавляющая масса людей находится на интуитивном питании. То есть кушает по аппетиту. Можно предположить, что естественный механизм аппетита у них чем-то испорчен, либо человеку по природе свойственно быть толстым. За вторую версию рассуждения о миллионах лет эволюции в течение которых не было изобилия и организм привык запасать. А вот если предположить также вклад и "порчи" механизма аппетита благами цивилизации, то в чем же дело?
Вопрос мой связан с практической стороной моей собственной жизни. Стоит мне начать следить за калориями и я начинаю сбрасывать вес или держать на выбранном уровне, в зависимости от задачи. А вот стоит начать питаться по аппетиту и я неукоснительно начинаю набирать вес. А хочется выработать такой образ жизни, чтобы вопрос нарастания жировых запасов не вставал. Вот и подкинул этот фильмец мне слабое звено в современной диете цивилизованного человека. Может если продукты с сахаром исключить из рациона, то и на аппетит родной можно будет полагаться и от запасов жирка избавиться?
Скучно жить одинаково!
/forums/comment/300715-quote-name-wasd-post-300700-otkuda-infa-ne-nachinaet
Откуда инфа? Не начинает.</quote>
На моем собственном опыте и на высказываниях кучи других людей, типа «мой мозг требует сладкого, иначе я не могу думать»
Я лично, например при подготовке к экзаменам в школе или универе, ощущаю себя реально тупым: плохо понимаю прочитанное, плохо с воображением и выводами. После получаса мучений, съедаю шоколадку, конфеты или просто сахар чайной ложкой ем. И сразу попёрли нейронные связи, воображение, ощущаю себя хитрецом и остроумным парнем. Как в этой картинке:
Не понимаю, как вообще можно думать о чем-то серьезном в жизни, принимать судьбоносные решения, при этом предварительно не приняв допинг в виде сахара повышающего КПД мозгусиков. Без сахара просто не широко вижу картину происходящего и трудновато с принятием решений.
Нет, конечно рутинная умственная работа, как у бухгалтеров или экономистов - не нуждается в сахаре, а чего-нибудь более стрессовое, сахар в обязательном порядке.
Почитал, неплохие статьи:
<url="http://cmtscience.com/articles/dejstvitelno-li-myslitelnyj-protsess-szhigaet-bolshe-kalorij/">Действительно ли думалка сжигает больше калорий</url>.
Сахар - не наркотик: http://znatok-ne.livejournal.com/90939.html
/forums/comment/300718-quote-name-zml-post-300709-a-hochetsja-vyrabotat
А хочется выработать такой образ жизни, чтобы вопрос нарастания жировых запасов не вставал.</quote>
Кто-то голод воспринимает как естественное состояние, в прошлом люди много голодали. А например изнеженные и жирующие москвичи, европейцы, америкосы - от малейшего голода впадают в депрессию и соответственно жиреют как на дрожжах.
/forums/comment/300721-quote-name-zml-post-300709-hochetsja-vyrabotat-takoj
хочется выработать такой образ жизни, чтобы вопрос нарастания жировых запасов не вставал. Вот и подкинул этот фильмец мне слабое звено в современной диете цивилизованного человека. Может если продукты с сахаром исключить из рациона, то и на аппетит родной можно будет полагаться и от запасов жирка избавиться?</quote>
Мне кажется выходом может стать по возможности постоянный, не сильно разнообразный, подходящий по калорийности и составу рацион питания. К нему как раз и можно прийти, когда какое-то время считаешь калории.
За весом все-равно придется следить, при начале набора ограничиваться в чем-то на время и возвращаться в норму.
Исключить продукты с сахаром - а сможешь ли? Если бы это было так просто, наверно уже бы это сделал. Это конечно не наркотик, но все равно известный, привычный и доступный источник удовольствия. Их тоже можно и нужно привести к какой-то постоянной норме, которая удовлетворяет потребность, но не приводит к набору лишнего веса.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/300722-quote-name-tolle-post-300715-ne-ponimaju-kak-voobshhe
Не понимаю, как вообще можно думать о чем-то серьезном в жизни, принимать судьбоносные решения, при этом предварительно не приняв допинг в виде сахара повышающего КПД мозгусиков. Без сахара просто не широко вижу картину происходящего и трудновато с принятием решений.</quote>
Так что выбор: жрем сахар и становимся умными и успешными (обычно жирдяями) или жрем мало сахара и становимся туповатыми неудачниками фитнесистами (т.е. воркаутерами).</quote>
Умный толстым не станет 
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/300723-quote-name-tolle-post-300715-na-moem-sobstvennom
На моем собственном опыте и на высказываниях кучи других людей, типа «мой мозг требует сладкого, иначе я не могу думать»</quote>
Ну это как бы вообще ни о чем доказательство. Бодибилдеры вон массово говорят о том, что нужно кушать по 2-4 грамма белка на 1 кг веса и больше ромашки в мире фитнеса трудно найти.
Я лично, например при подготовке к экзаменам в школе или универе, ощущаю себя реально тупым: плохо понимаю прочитанное, плохо с воображением и выводами. После получаса мучений, съедаю шоколадку, конфеты или просто сахар чайной ложкой ем. И сразу попёрли нейронные связи, воображение, ощущаю себя хитрецом и остроумным парнем.</quote>
Что-то мне подсказывает, что нет не поперли. А может ты просто по жизни глюкозы не добираешь, вот твой мозг и страдает? То есть я тебе сходу могу привести 100500 объяснений (эффект плацебо будет одним из них), и все будут довольно достоверными. Так что твоя ситуация не объясняет нам ровным счетом ничего.
Не понимаю, как вообще можно думать о чем-то серьезном в жизни, принимать судьбоносные решения, при этом предварительно не приняв допинг в виде сахара повышающего КПД мозгусиков. Без сахара просто не широко вижу картину происходящего и трудновато с принятием решений.</quote>
Вот ты пишешь "повышает КПД". А у тебя есть данные с замерами ДО и ПОСЛЕ? Все таки КПД - это термин из физики, точной науки, это не какая-нибудь там псевдонаучная психология, где можно всякую шнягу затирать.
Сорри, но первую статью уже после предложения "В отличие от физических упражнений, воркаут для головного мозга вряд ли требует повышенных затрат энергии." можно не читать дальше вообще. ВОРКАУТ ГОЛОВНОГО МОЗГА? ЧТО ЗА ДЕГЕНЕРАТ ТАК ПИШЕТ???
Ну и проглядев мельком статью дальше, там реально ерунда написана необоснованная, даже не хочется разбирать по пунктам. Ниже дана ссылка на оригинальный текст в каком-то научно-популярном издании без каких-либо ссылок на исследования и пояснений.
Во второй статье все по делу.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/300724-quote-name-tolle-post-300718-quote-name-zml-post
А хочется выработать такой образ жизни, чтобы вопрос нарастания жировых запасов не вставал.</quote>
Мне кажется, дело в психологии.
Кто-то голод воспринимает как естественное состояние, в прошлом люди много голодали. А например изнеженные и жирующие москвичи, европейцы, америкосы - от малейшего голода впадают в депрессию и соответственно жиреют как на дрожжах.
</quote>
Если так подумать, то это какое-то очень голословное заявление, вообще ничем не подтвержденное. Да и не правильное по своей сути. Нельзя жиреть от мысли от голода или депрессии. Как ни старайся. Жиреешь ты от профицита калорий. Точка.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/300727-quote-name-wasd-post-300724-nelzja-zhiret-ot-mysli-ot
Нельзя жиреть от мысли от голода или депрессии. Как ни старайся. Жиреешь ты от профицита калорий. Точка.</quote>
Скучно жить одинаково!
