Моя стодневка
/forums/comment/298219-h2-den-77-h2-razogrev-i-kompleks-rastjazhki
GrayDog
GrayDog
Красноярск
11.12.2016 20:01

День 77



Разогрев и комплекс растяжки.
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/298221-h2-den-78-h2-testiruem-s-bratelnikom-novuju-shemu
GrayDog
GrayDog
Красноярск
11.12.2016 20:07

День 78



Тестируем с брательником новую схему тренировок. Размялись и вперед.

Подтягивания (полтора) 6 х 5
Отжимания (полтора) 6 х 12
Приседания (нестаб) 6 х 10
Выпады (нестаб) 6 х 10

Растяжка
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/298224-h2-den-79-h2-razminka-podtjagivanija-poltora-6-h-6
GrayDog
GrayDog
Красноярск
11.12.2016 20:08

День 79



Разминка

Подтягивания (полтора) 6 х 6
Отжимания (полтора) 6 х 12
Выпады (нестаб) 6 х 10

Подъемы ног, растяжка
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/298225-h2-den-79-h2-segodnja-trenirujus-na-rabote-horosho
GrayDog
GrayDog
Красноярск
11.12.2016 20:12

День 79



Сегодня тренируюсь на работе. Хорошо размялся.

Подтягивания (полтора) 6 х 5
Отжимания (глубокие) 6 х 10
Приседания (нестаб) 6х10

Подъемы ног в висе.

Выводы: Для отжиманий взял пару аккумуляторов от ИБП. Знатные получились отжимания )
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/300474-h2-den-80-91-h2-vot-i-podoshla-k-koncu-prodvinutaja
GrayDog
GrayDog
Красноярск
23.12.2016 16:54

День 80 - 91



Вот и подошла к концу продвинутая часть стодневки. Успел попробовать и оценить все упражнения. Что-то получается, что-то не очень. Ради разнообразия и смены нагрузки, такие упражнения включать в тренировку безусловно стоит. Посмотрим как пойдет ТРУБО-блок )
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/301230-h2-den-92-h2-oproboval-pervuju-trenirovku-turbo-bloka
GrayDog
GrayDog
Красноярск
27.12.2016 16:54

День 92



Опробовал первую тренировку ТУРБО-блока. За 15 минут сделал около 28-30 кругов. Делал размерено, не торопясь. Тренировка понравилась.
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/301232-h2-den-93-95-h2-boleju-ne-vyderzhal-natiska-prostudy
GrayDog
GrayDog
Красноярск
27.12.2016 16:58

День 93 - 95



Болею. Не выдержал натиска простуды. Лечусь.
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/301233-h2-den-96-h2-vse-eshhe-hozhu-s-sopljami-napereves-vot
GrayDog
GrayDog
Красноярск
27.12.2016 17:02

День 96



Все еще хожу с соплями наперевес.

Вот. Турничок нарядил на работке:
Умное, мотивирующее изречение
/forums/comment/302024-h2-den-97-100-h2-vot-i-proshla-stodnevka-zhal-chto
GrayDog
GrayDog
Красноярск
31.12.2016 21:07

День 97-100



Вот и прошла стодневка. Жаль что проболел последние дни. Всех с новым годом! Это был отличный опыт.

Что дальше? Обязательно попробую упражнения, которые пропустил. Составлю себе интересную программку и буду тренить далее.
Умное, мотивирующее изречение