100-дневка. День за днём
/forums/comment/298992-quote-name-sveta12-post-298850-chuvstvovala-sebja
ellismit
ellismit
Москва
15.12.2016 14:17
<quote name=sveta12 post="298850">
чувствовала себя неважно, поэтому тоже осилила по три подхода.</quote>
держись! Еше немного ! Надо пройти путь до конца! ^^
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/299139-quote-name-ellismit-post-298992-quote-name-sveta12
sveta12
sveta12
Москва
16.12.2016 13:06
<quote name=ellismit post="298992">
<quote name=sveta12 post="298850">
чувствовала себя неважно, поэтому тоже осилила по три подхода.</quote>
держись! Еше немного ! Надо пройти путь до конца! ^^</quote>

Спасибо за поддержку!
Сейчас и правда морально непросто.
😉
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/299222-quote-name-sveta12-post-299139-sejchas-i-pravda
ellismit
ellismit
Москва
16.12.2016 21:14
<quote name=sveta12 post="299139">
Сейчас и правда морально непросто.</quote>
Осталось пара неделек! держись 😌
«Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда»(С)
/forums/comment/299662-den-83-sdelala-tri-podhoda-vmesto-podtjagivanij-10
sveta12
sveta12
Москва
19.12.2016 11:24
День 83
Сделала три подхода. Вместо подтягиваний - 10 обычных отжиманий. Приседания и отжимания в третьей технике и выпады в разножку.

День 84
Отдых

День 85-86-87
Занималась на даче. На свежем воздухе - одна красота! Для начала или бегала или гуляла с собакой (с ней тоже приходилось побегать), потом разминалась, далее по программе. Сделала по три похода в пятой технике. Единственное, заменила подтягивания обычными отжиманиями (первые два дня по 10, на третий - 12). Приседания даются достаточно легко. Отжимания в пятой технике в первый день осилила по 6 раз, потом по 10. Больше не рискнула, так как левое запястье начало отдавать. Потом заминка)
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/300218-den-88-segodnja-zanimalas-greblej-krugovoj-silovoj
sveta12
sveta12
Москва
22.12.2016 08:16
День 88
Сегодня занималась греблей круговой силовой тренировкой (вроде кросс фита).

День 89
Отдых.

День 90
3 похода по 10 отжиманий, 10 приседаний (в 5й технике) и 10 отжиманий (тоже в пятой технике).

Большая часть программы прошла. 90 будто пролетели. И результат от работы всё -таки есть. Да, он мин бы быть больше. Но любые подвижки - уже успех. Так что вперёд и только вперёд. 😃
Дорогу осилит идущий
/forums/comment/303461-esli-byt-chestnoj-nedelju-pered-novym-godom
sveta12
sveta12
Москва
11.01.2017 09:47
Если быть честной - неделю перед новым годом профилонила: Остались только разминка и гребля). Зато 31 сходила на общую тренировку в Нескучном. Планировала это давно 😃
Совместное дело и подобные встречи - дают позитивный импульс работать над собой. А это была не просто тренировка, а окончание сто-дневки и встреча нового года. Поэтому вкусняшки с чаем и какао были прекрасным завершением прошедшего события.
. Хочется пожелать всем в новом году добра, веры в себя и свои силы, никогда не сдаваться и не опускать руки и всегда идти вперёд, а также помогать друг другу. Ведь поддержка - это по -настоящему бесценный дар. С Новым годом и Рождеством! :star:⭐
Дорогу осилит идущий