333852 участник 2447 городов
4 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
100 базовых
13194
96
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
/forums/comment/264645-b-max-3-b-prisedanija-105-b-itogo-smax-105-raz-b
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:29
MAX #3
Приседания 105
Итого: Сmax=105 раз
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/264647-b-itogi-ves-82-83-83-84-1kg-pochti-bez-izmenenij
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:34
Итоги:
Вес - 82-83/83-84, -1кг, почти без изменений;
Талия - 92/97 -5см;
Подтягивания - 10/1 +9раз;
Отжимания - 45/?;
Приседания - 105/?
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/264652-b-spasibo-vsem-kto-zagljadyval-dnevnik-zakonchil-b-g
Edushkin
Красноярск
04.07.2016 07:41
СПАСИБО ВСЕМ, КТО ЗАГЛЯДЫВАЛ - ДНЕВНИК ЗАКОНЧИЛ
Продолжение -
http://workout.su/forum_thread/8860
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/265391-molodcom-druzhishhe-molodcom-otlichnye-pokazateli-i
Maxim_EV
Москва
10.07.2016 05:54
Молодцом дружище! Молодцом!!!
Отличные показатели и хорошие изменения в теле!
Так держать!)))
/forums/comment/306002-molotok
Rustem71
Великий Новгород
23.01.2017 21:36
Молоток!
/forums/comment/306004-sam-tolko-nashel-sistemu-vot-dumaju-odoleju-100-ku-net
Rustem71
Великий Новгород
23.01.2017 21:40
Сам только нашел систему. Вот думаю - одолею 100-ку - нет?
Назад
1
2
3
4
5
6
7
Вперед
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581960
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474411
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308926
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277448
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233396
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229214
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221834
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163872
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155453
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154922
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[05.05.2024 18:17]
145396
1520
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6138
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
10983
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
398
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474411
2939
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28360
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14082
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81694
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22471
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221834
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
457230
5031
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379314
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.05.2024 23:03]
310421
7158
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
303052
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252410
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242013
2254
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210562
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206729
1250
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 22:22]
198478
3122
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169021
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[06.05.2024 00:45]
9475
370
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[06.05.2024 00:28]
11184
454
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[06.05.2024 00:21]
2075
46
Sotka / 05-07.2024
Andrevser
[06.05.2024 00:02]
43
1
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[05.05.2024 23:36]
2213
71
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[05.05.2024 23:03]
310421
7158
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 22:22]
198478
3122
Сотка март 2024
Enidy_K
[05.05.2024 22:15]
2581
106
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[05.05.2024 22:11]
242013
2254
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[05.05.2024 18:50]
7947
314