334245 участник 2447 городов
7 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
[100] 100 дней. Весна 2017. Дневник
1078
4
/forums/comment/313794-den-1-3-15-10-15
Dremor
Бишкек
01.03.2017 09:34
День 1
3-15-10-15
/forums/comment/315868-den-2-posle-pervogo-dnja-ochen-boljat-bedra-umenshil
Dremor
Бишкек
03.03.2017 09:54
День 2
После первого дня очень болят бедра.
Уменьшил нагрузку на них с 15 до 12
3-12-10-12
P.S. Погода на улице отвратительная, идет снег, мокро и холодно.
/forums/comment/316730-den-3-3-12-10-12-sdelal-bez-otdyha-polet-normalnyj
Dremor
Бишкек
04.03.2017 13:45
День 3
3-12-10-12
Сделал без отдыха, полет нормальный.
Ноги болят сильно.
/forums/comment/316732-den-4-den-otdyha
Dremor
Бишкек
04.03.2017 13:46
День 4
День отдыха
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
583033
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475529
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
309276
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277703
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233586
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229374
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222291
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164221
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155570
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155194
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[09.05.2024 12:19]
145969
1521
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[09.05.2024 02:27]
11628
226
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
475529
2940
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6630
15
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
699
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28532
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14186
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81786
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22636
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
222291
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[10.05.2024 17:26]
457988
5036
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379453
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311480
7193
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
304109
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252913
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[10.05.2024 23:22]
242342
2255
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210732
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206940
1250
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199121
3128
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169197
322
Дневники тренировок
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[11.05.2024 19:39]
6781
200
Вспомнить всё!
AK83
[11.05.2024 18:53]
199121
3128
Тренировки ~ illusionist
illusionist
[11.05.2024 17:30]
35079
705
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[11.05.2024 17:19]
51495
673
Жизнь после сотки
welldonemeat
[11.05.2024 16:42]
9941
316
СТО (стань творцом образа) ДНЕЙ своего совершенства.
oleg196925
[11.05.2024 15:56]
77884
1701
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[11.05.2024 15:50]
11875
481
Третья СОТКА + пресс к лету 2024
igor_sam3
[11.05.2024 13:47]
2764
77
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[11.05.2024 09:30]
311480
7193
Мои тренировки
timur_bg
[11.05.2024 08:44]
8371
155