335735 участник 2448 городов
2 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
моя сотка
804
7
/forums/comment/314292-den-pervyj-plan-5-10-10-10-fakt-2-10-10-10-i-to-na-4-m
Alexeyzz83
Москва
01.03.2017 19:50
День первый - план 5-10-10-10
Факт 2-10-10-10 и то на 4-м круге 1-и ноги отказали
Будем уменьшать нагрузку завтра
/forums/comment/315388-den-vtoroj-5avstral-3-10-3-nogi-posle-pervogo-dnja-ne
Alexeyzz83
Москва
02.03.2017 19:52
День второй
5австрал-3-10-3 ноги после первого дня не ходят
/forums/comment/316292-otdyh-sil-0
Alexeyzz83
Москва
03.03.2017 21:45
Отдых
Сил 0
/forums/comment/316851-tjazhelovato-4kruga-5-avst-5-10-5
Alexeyzz83
Москва
04.03.2017 16:27
Тяжеловато
4круга
5 авст-5-10-5
/forums/comment/317976-normalnyj-hod-5avst-7-10-7-za-5-03
Alexeyzz83
Москва
06.03.2017 06:18
Нормальный ход
5авст-7-10-7
За 5.03
/forums/comment/318724-7-10-7-ne-poshlo-za-6-03
Alexeyzz83
Москва
07.03.2017 07:13
-7-10-7 не пошло
За 6.03
/forums/comment/320788-9-1-j-den-8avst-10-10
Alexeyzz83
Москва
10.03.2017 06:31
9-1-й день
8авст-10-10
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
586433
2065
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478482
2940
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
310260
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
278429
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
234353
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
230117
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
223959
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
164809
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155914
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
155652
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[31.05.2024 12:35]
12645
227
Ответы на вопросы о программе
WasD
[28.05.2024 12:17]
80821
1018
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[28.05.2024 08:45]
7542
17
Эксперимент по программе "Из 10 в 30" (увеличение подтягиваний)
WasD
[27.05.2024 15:04]
586
12
СОВМЕСТНАЯ ПОКУПКА/Mobility 2.0 + eBook by Cali Move
Mentalite
[17.05.2024 17:43]
781
11
Подтягивания
WasD
[07.05.2024 14:41]
478482
2940
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
1194
3
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
29021
431
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
82470
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
23496
144
Популярные дневники
Live your life
Brom
[31.05.2024 19:38]
460362
5055
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379947
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[25.05.2024 22:05]
317550
7254
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
307075
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
254171
3093
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[27.05.2024 00:01]
243622
2263
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
211332
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
207624
1250
Вспомнить всё!
AK83
[30.05.2024 19:47]
201818
3150
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
169838
322
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[01.06.2024 02:55]
11684
428
Становимся лучшей версией себя (с)
Sam_41
[01.06.2024 00:11]
2395
66
0.5я , 0.5 я и 3я стодневка +пресс к лету 2024
Oliveriedel
[31.05.2024 22:44]
6616
231
Пресс к лету 2024
Zilog
[31.05.2024 22:25]
1156
35
трень 2
Anastasia13
[31.05.2024 22:15]
109950
1263
Трени.
sashamoble1
[31.05.2024 21:33]
104452
1936
Война и мир. Неизданное. DIRECTOR'S CUT. Переосмысление
BormanMic
[31.05.2024 20:44]
178
8
Live your life
Brom
[31.05.2024 19:38]
460362
5055
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[31.05.2024 19:32]
53458
1258
Сотка март 2024
Enidy_K
[31.05.2024 18:55]
3519
124