/forums/comment/315685-vchera-i-segodnja-krug-vygljadel-tak-2-podtjagivanija
Вчера и сегодня круг выглядел так:
2 подтягивания с фиолетовой резинкой или красивых отжиманий от пола
4 приседания
4 отжимания от чего-нибудь типа скамейки или дивана
4 приседания
(4 круга)
+ сегодня пробежка 35 минут, бегаю ме-е-е-дленно
приседать могу больше гораздо, а по подтягиваниям/отжиманиям тяжело, пока больше не буду добавлять, пусть так будет
А куда делась волшебная фраза про то, что тетенькам можно с двух кругов начинать, вот интересно 
На улице такое г****, что позорно занимаюсь дома
/forums/comment/315690-p-s-v-ankete-navrala-pro-maksimum-prisedanij-30-on
P.S. В анкете наврала про максимум приседаний 30, он больше, и, кажется, сильно.
/forums/comment/315984-den-3-probezhka-55-minut-4-kruga-2-4-4-4-rastjazhka
День 3.
Пробежка 55 минут, 4 круга 2-4-4-4, растяжка.
/forums/comment/317192-den-4-4-kruga-2-4-4-4-planka-2-po-40-sek-rastjazhka
День 4.
4 круга 2-4-4-4, планка 2 по 40 сек., растяжка.
/forums/comment/317717-den-5-segodnja-bez-krugov-50-minut-pobegat-i
День 5.
Сегодня без кругов, 50 минут побегать и растяжка.
/forums/comment/318783-den-6-4-kruga-2-6-4-6-planka-2-po-40-sek-rastjazhka
День 6.
4 круга 2-6-4-6, планка 2 по 40 сек., растяжка.
День 7.
Оооотдых
/forums/comment/319944-den-8-probezhka-45-minut-4-kruga-2-6-2-6
День 8.
Пробежка 45 минут, 4 круга 2-6-2-6 (подтягивания с фиолетовой резинкой, отжимания от пола), растяжка.
/forums/comment/320662-den-9-4-kruga-2-6-4-6-rastjazhka
День 9.
4 круга 2-6-4-6, растяжка.
/forums/comment/322175-den-10-nezaplanirovannyj-otdyh-den-11-probezhka-25
День 10.
Незапланированный отдых.
День 11.
Пробежка 25 минут, 4 круга 2-6-6-6, растяжка.
/forums/comment/322828-den-12-probezhka-40-minut-4-kruga-2-6-6-6-planka-2-h
День 12.
Пробежка 40 минут, 4 круга 2-6-6-6, планка 2 х 40 секунд, растяжка.
/forums/comment/323485-den-13-kak-to-bylo-nehorosho-pojetomu-segodnja
День 13.
Как-то было нехорошо, поэтому сегодня растяжка только.
/forums/comment/324157-den-14-probezhka-40-minut-4-kruga-2-6-6-6-rastjazhka
День 14.
Пробежка 40 минут, 4 круга 2-6-6-6, растяжка.
/forums/comment/324835-den-15-4-kruga-2-6-6-6-rastjazhka
День 15.
4 круга 2-6-6-6, растяжка.
/forums/comment/325576-den-16-4-kruga-2-6-6-6-rastjazhka
День 16.
4 круга 2-6-6-6, растяжка.
/forums/comment/327652-burnye-vyhodnye-den-17-vremeni-ne-bylo-sovsem-pojetomu
Бурные выходные
День 17.
Времени не было совсем, поэтому получился день отдыха.
День 18.
4 круга 2-6-6-6, растяжка. Нарушала режим
День 19.
У подруги в подвале перетаскала почти тонну брикетов, это считается?
День 20.
Пробежка 35 минут, 4 круга 2-6-6-6, планка 2 по 40 сек., растяжка.
