/forums/comment/303468-razminka-4-kruga-5-10-10-20-zaminka-press-tjazhelo
разминка
4 круга * 5/10/10/20
заминка пресс
тяжело пошло. лиха беда - начало!
/forums/comment/303674-razminka-5-krugov-5-10-10-20-zaminka-press-planka
разминка
5 кругов * 5/10/10/20
заминка пресс планка
/forums/comment/303936-razminka-5-krugov-5-10-10-20-zaminka-press-planka
разминка
5 кругов * 5/10/10/20
заминка пресс планка
вроде полегче пошло
/forums/comment/304488-otdyh-povredil-zapjaste
/forums/comment/304658-rezvo-vkljuchilsja-posle-bolezni-zapjaste-bolit-otdyh
резво включился после болезни, запястье болит
отдых
/forums/comment/304893-chas-minifutbola-ne-vysypajus
Час минифутбола, не высыпаюсь!
/forums/comment/310363-zapisalsja-na-stodnevku-budu-vesti-dnevnik-pitanija-t
Записался на стодневку. Буду вести дневник питания, т.к. целевой вес не был достигнут.
/forums/comment/314980-1-100-1-72-4-4-10-10-20-poka-tak-na-vypadah-svelo
1/100 (1/72)
4*4-10-10-20
пока так. на выпадах свело немного ногу, надо лучше разогреваться...
/forums/comment/315995-2-100-2-72-4-4-10-10-20-sil-na-zaminku-ne-hvatilo
2/100 (2/72)
4*4-10-10-20
сил на заминку не хватило 
/forums/comment/318184-3-100-3-72-4-4-10-10-20
3/100 (3/72)
4*4-10-10-20
/forums/comment/318185-5-100-3-72-otdyh-6-100-3-72-rastjazhka
5/100 (3/72)
отдых
6/100 (3/72)
растяжка
/forums/comment/318772-7-100-4-72-4-4-10-10-20-legko-zashlo-pora-pribaljat
7/100 (4/72)
4*4-10-10-20
легко зашло, пора прибалять
/forums/comment/320082-8-100-4-72-otdyh-9-100-4-72-otdyh
8/100 (4/72)
отдых
9/100 (4/72)
отдых
/forums/comment/323737-14-100-5-72-4-4-10-10-20
14/100 (5/72)
4*4-10-10-20
/forums/comment/324958-16-100-6-72-4-5-15-15-20
16/100 (6/72)
4*5-15-15-20
