[100]Начало...
/forums/comment/299938-trenirovka-podtjagivanija-dali-horoshee-naprjazhenie
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
20.12.2016 16:12
Тренировка) Подтягивания дали хорошее напряжение, по продвинутой технике №1 пошли 5-10-10-10*6
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/300115-kratko-govorja-ja-podstrigsja-no-ne-uspel
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
21.12.2016 17:53
Кратко говоря, я подстригся, но не успел потренироваться(
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/306158-snachala-ja-propustil-neskolko-trenirovok-potom
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
24.01.2017 16:37
Сначала я пропустил несколько тренировок, потом заболел. Сейчас почти долечился и начинаю тренироваться. Провёл тесты: подтягивания-11;отжимания-20;приседания-20. Надо подтягивать дисциплину, слишком много времени пропадает зря.
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/307050-trenirovka-baza-5-10-10-10-4-neprivychno
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
28.01.2017 19:34
Тренировка база (5-10-10-10)*4, непривычно)
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/316085-itak-ja-zdorovyj-pristupil-k-trenirovkam-1-marta
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
03.03.2017 17:07
Итак, я здоровый приступил к тренировкам 1 марта (подтягивания, приседания, отжимания, приседания)5-10-10-10*4, 2 марта 5-10-12-10*4, 3 марта 5-10-12-10*4:D
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/316863-otdyhaju
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
04.03.2017 16:48
Отдыхаю)
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/321154-10-marta-dogonjaju-programmu-razbiral-uprazhnenija-ne
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
10.03.2017 17:03
10 марта. Догоняю программу, разбирал упражнения, не тренировался.
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/321792-krugi-1-2-2-2-4
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
11.03.2017 16:20
Круги 1-2-2-2*4
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/322505-3-6-6-6-4
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
12.03.2017 16:48
3-6-6-6*4
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/323216-vneplanovyj-otdyh
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
13.03.2017 17:12
Внеплановый отдых
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/323826-rastjazhka
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
14.03.2017 16:44
Растяжка
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/324520-4-8-8-8-4-rastjazhka
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
15.03.2017 16:21
4-8-8-8*4 + растяжка
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/325828-16-otdyh-segodnja-4-8-10-8-4-v-medlennee-obychnogo
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
17.03.2017 14:59
16: отдых
Сегодня: 4-8-10-8*4 в медленнее обычного + растяжка
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/326311-4-10-10-10-4-v-medlennom-tempe-rastjazhka
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
18.03.2017 15:35
4-10-10-10*4 в медленном темпе + растяжка
Не каждый знает, кто пишет на скалах.
/forums/comment/326755-4-10-10-10-4-rastjazhka-v-techenie-dnja-podtjagivalsja
HabitsWolf
HabitsWolf
Новосибирск
19.03.2017 15:48
4-10-10-10*4 + растяжка
+ в течение дня подтягивался по 5раз 14 подходов(70!😁 )
Не каждый знает, кто пишет на скалах.