101-й и последующие дни
/forums/comment/320580-9-marta-den-tretij-u-vseh-den-devjatyj-8-marta
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
09.03.2017 22:19
9 марта, день третий (у всех день девятый)
8 марта позаниматься так и не получилось😰
4х(3-10-10-10), отдых между кругами по 60 сек.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/321771-11-marta-den-chetvertyj-u-vseh-den-odinnadcatyj-4h-3
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
11.03.2017 15:55
11 марта, день четвертый (у всех день одиннадцатый)
4х(3-10-10-10), отдых между кругами по 60 сек.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/323021-13-marta-den-pjatyj-u-vseh-den-trinadcatyj
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
13.03.2017 09:40
13 марта, день пятый (у всех день тринадцатый)
Позанимался сегодня с утра, почти сразу как проснулся. Далее так и надо будет заниматься по утрам, ибо к вечеру иногда бывает так устаешь, что уже не до занятий.
4х(3-10-10-10), отдых между кругами по 60 сек.

И никак не получается догнать всех. Сегодня вечером постараюсь устроить еще одну тренировку.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/324280-15-marta-den-shestoj-u-vseh-den-pjatnadcatyj-utro
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
15.03.2017 09:03
15 марта, день шестой (у всех день пятнадцатый)
утро, прибавил по одному подтягиванию в каждом круге
4х(4-10-10-10), отдых между кругами по 60 сек.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/324416-15-marta-vzjalsja-za-normalnoe-pitanie-vtoroj-den-vedu
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
15.03.2017 12:58
15 марта.
Взялся за нормальное питание, второй день веду дневник в http://health-diet.ru (мой здоровый рацион). От вкусняшек полностью еще не избавился, но уже сильно уменьшил количество. Стал больше пить воды. В идеале надо бы перейти полностью на воду, но пока не получается.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/328141-21-marta-nemnogo-pribolel-potomu-ne-pisal-neskolko
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
21.03.2017 21:25
21 марта
Немного приболел, потому не писал несколько дней. Где-то просквозило левую половину шеи и левое ухо. Все это время не занимался😰
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг
/forums/comment/328152-21-marta-den-sedmoj-u-vseh-den-dvadcat-pervyj-vecher
Viking_72
Viking_72
Санкт-Петербург
21.03.2017 21:45
21 марта, день седьмой (у всех день двадцать первый)
Вечер, возобновил тренировки после болезни.
4х(3-10-10-10), отдых между кругами по 60 сек.
Шея хоть и не болит, но во время разминки похрустывала, и в первом круге на приседаниях колени тоже похрустывали.
чтобы пройти 1000 шагов нужно сделать первый шаг