День 28.
Тренировка по скалолазанию + растяжка.
Контрольное взвешивание показало 77 кг, небольшие колебания... Бегаю по 2 км 3 раза в неделю, начал поменьше есть, но пока не существенно. Полностью отказался от майонеза, на очереди сладкое и хлеб (хотя сладкое я и так мало ем).
Еще отмечу, что нужно больше растяжки, т.к. чувствую забитость в мышцах...
