из Лёльки в Лялечку;) - Эпизод V - Вирус2020

03.04.2017 18:01

Интересно, что в дневничке моем заметили,
а темке такой... животрепещущей - нет

</quote>

А в темкаж таких сидеть ???...</quote>

А чом би й ні?

... а поговорить?...

Я хочу - а значит, я это могу!

05592

Пермь

03.04.2017 18:05

Кто понял жизнь, тот больше не спешит (Oмар Хайям)

03.04.2017 21:34

вот тут
и тут
и еще тут
ну, и там еще дальше
...резвились слегка</quote>

Ну, с такой Лялиной поддержкой грех было не повыпендриваться)))

В бою первым гибнет план боя

Lyalya

03.04.2017 22:02

вот тут
и тут
и еще тут
ну, и там еще дальше
...резвились слегка</quote>

Ну, с такой Лялиной поддержкой грех было не повыпендриваться)))</quote>

Та...!
Завсегда пожалуйста

... гекзаметр неожиданно получился...

с простенькими куплетами-частушками порой бывает сложнее

Я хочу - а значит, я это могу!

03.04.2017 22:47

гекзаметр неожиданно получился.</quote>

Гекзаметр сей застрял среди извилин,
Косятся сослуживцы,
всему виною - <url="https://workout.su/forums/comment/313264">Тит Лукреций Кар</url>,
прочитанный недавно)))

В бою первым гибнет план боя

Lyalya

03.04.2017 22:53

гекзаметр неожиданно получился.</quote>

Гекзаметр сей застрял среди извилин,
Косятся сослуживцы,
всему виною - Тит Лукреций Кар,
прочитанный недавно)))</quote>

Узнала я его, конечно, право слово;
не сдерживай себя и не таи талант проснувшийся внезапно.
А зверя отпусти на волю,
пусть порезвиться всласть, когда ж ему еще)))

Я хочу - а значит, я это могу!

03.04.2017 23:22

гекзаметр неожиданно получился.</quote>

Гекзаметр сей застрял среди извилин,
Косятся сослуживцы,
всему виною - Тит Лукреций Кар,
прочитанный недавно)))</quote>

Узнала я его, конечно, право слово;
не сдерживай себя и не таи талант проснувшийся внезапно.
А зверя отпусти на волю,
пусть порезвиться всласть, когда ж ему еще)))</quote>

Возможно ты права, мудрейшая подруга,
соблазн велик.
Но есть и опасенье -
вдруг не захочет возвращаться, свободой ослепленный
внезапной.
К чему приду я, с кем останусь в мире этом?
Готов ли к переменам столь серьезным?

В бою первым гибнет план боя

Lyalya

03.04.2017 23:34

гекзаметр неожиданно получился.</quote>

Гекзаметр сей застрял среди извилин,
Косятся сослуживцы,
всему виною - Тит Лукреций Кар,
прочитанный недавно)))</quote>

Узнала я его, конечно, право слово;
не сдерживай себя и не таи талант проснувшийся внезапно.
А зверя отпусти на волю,
пусть порезвиться всласть, когда ж ему еще)))</quote>

Возможно ты права, мудрейшая подруга,
соблазн велик.
Но есть и опасенье -
вдруг не захочет возвращаться, свободой ослепленный
внезапной.
К чему приду я, с кем останусь в мире этом?
Готов ли к переменам столь серьезным?</quote>

Продолжим мы чуть позже разговор,
Ведь ночь накрыла мглой, смежает веки...
А нужно ж описать свой рацион
и выдумать на завтра план успеха.

...Что-то из гекзаметра выбило

Я хочу - а значит, я это могу!

03.04.2017 23:39

А нужно ж описать свой рацион
и выдумать на завтра план успеха.</quote>

Всенепременно, нет важней задачи!

В бою первым гибнет план боя

limonny_sherbet

Химки

03.04.2017 23:50

Lyalya @Leo_G

Лопе де Вега отдыхает!

Lyalya

03.04.2017 23:52

А нужно ж описать свой рацион
и выдумать на завтра план успеха.</quote>

Всенепременно, нет важней задачи!</quote>

Так вот, займемся этим, значит

Я хочу - а значит, я это могу!

Lyalya

04.04.2017 01:48

День 34

Сегодня - 5 кругов.
Засекла по времени - 31 минута.
Подтягивания-приседания-отжимания-выпады_(разножка)-гиперэкстензия-приседания-отжимания_с_упоом_сзади.
По 10 раз (ну, кроме подтягиваний ))

@Leo_G , я сделала по 7 раз подтягивания!
(во 2, 3, 4 кругах

в первом и пятом делаю по 10 австралийских)

Спина мокрая на третьем круге

На тренировке - умеренно тяжело
(по-моему, как раз так, как надо).

Трицепс чувствую после каждой тренировки -
так... ноет слегка - "забивается"(?),
сегодня прочувствовала эффект от выпадов

(правда, у меня, как и зимой, почему-то работает квадрицепс...,
ладно, технику выровняем,
Олег мне видео бросал на прошлой сотке, есть в дневнике -
нужно проработать)

Процесс (и прогресс) продолжается

Я хочу - а значит, я это могу!

Lyalya