[100] попытка два )
/forums/comment/330029-poka-nemnogo-boleju-no-uzhe-zavtra-dumaju-opjat-delat
Joanny
Joanny
Санкт-Петербург
25.03.2017 00:36
Пока немного болею, но уже завтра думаю опять делать круги, но может не бегать пока. Очень в тему пост 😃
/forums/comment/330643-den-25-3-kruga-2-6-6-6-den-26-probezhka-25-minut-i-ura
Joanny
Joanny
Санкт-Петербург
26.03.2017 15:43
День 25.

3 круга 2-6-6-6.

День 26.

Пробежка 25 минут, и - ура - первая тренировка на уличной площадке, даром, что дождь. 3 круга 2-6-2-6 (подтягивания с фиолетовой резинкой и отжимания от пола).
/forums/comment/332070-den-29-reshila-chto-uzhe-vyzdorovela-i-mozhno-ne
Joanny
Joanny
Санкт-Петербург
29.03.2017 16:54
День 29.

Решила, что уже выздоровела и можно не лениться, 5 кругов 2-6-6-6.
/forums/comment/335813-uezzhala-vernulas-vsego-za-proshluju-nedelju-4
Joanny
Joanny
Санкт-Петербург
06.04.2017 00:16
Уезжала, вернулась, всего за прошлую неделю 4 тренировки получилось и две пробежки. Я еще тут 😃

День не помню уже какой, 36, кажется - пробежка 20 минут, 5 кругов по 6 (австралийские подтягивания, приседания, отжимания от скамейки, выпады), растяжка.
/forums/comment/338590-za-proshluju-nedelju-5-trenirovok-po-5-krugov-dve
Joanny
Joanny
Санкт-Петербург
12.04.2017 23:28
За прошлую неделю 5 тренировок (по 5 кругов), две пробежки и одно ориентирование.

Шестой круг... ой 😃 сегодня отдыхаю, завтра попробую.
/forums/comment/342962-nemnozhko-otstaju-na-proshloj-nedele-malo-zanimalas
Joanny
Joanny
Санкт-Петербург
25.04.2017 20:37
Немножко отстаю, на прошлой неделе мало занималась, поэтому седьмой считаю эту (закончившуюся).
По результатам:
подтягивания пока не осилила
отжимания +7 (4 было, стало 11)
приседания +22 (30 было, стало 52, хотя было может и больше).
Вес особо не изменился.

Продвинутый блок думаю начинать завтра 😃