/forums/comment/331628-1-100-27-03-2017-1-krug-2-6-6-6-2-krug-2-6-6-6-3-krug
1/100 27.03.2017
1 круг: 2/6/6/6
2 круг: 2/6/6/6
3 круг: 2/6/6/6
4 круг: 2/6/6/6
/forums/comment/331711-2-100-28-03-2017-1-krug-3-8-8-8-2-krug-3-8-8-8-3-krug
2/100 28.03.2017
1 круг: 3/8/8/8
2 круг: 3/8/8/8
3 круг: 3/8/8/8
4 круг: 3/8/8/8
/forums/comment/332138-3-100-29-03-2017-1-krug-3-8-8-8-2-krug-3-8-8-8-3-krug
3/100 29.03.2017
1 круг: 3/8/8/8
2 круг: 3/8/8/8
3 круг: 3/8/8/8
4 круг: 3/8/8/8
Ноги слабоваты, очень болят, а в остальном все неплохо.
Планка 1 минута 30 секунд
/forums/comment/332644-4-100-30-03-2017-1-krug-3-8-8-8-2-krug-3-8-8-8-3-krug
4/100 30.03.2017
1 круг: 3/8/8/8
2 круг: 3/8/8/8
3 круг: 3/8/8/8
4 круг: 3/8/8/8
Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/333139-5-100-31-03-2017-1-krug-3-10-10-10-2-krug-3-10-10-10-3
5/100 31.03.2017
1 круг: 3/10/10/10
2 круг: 3/10/10/10
3 круг: 3/10/10/10
4 круг: 3/10/10/10
Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/333559-6-100-01-04-2017-den-otdyha
6/100 01.04.2017
День отдыха
/forums/comment/334511-7-100-02-04-2017-rastjazhka
7/100 02.04.2017
Растяжка
/forums/comment/335116-8-100-03-04-2017-1-krug-3-10-10-10-2-krug-3-10-10-10-3
8/100 03.04.2017
1 круг: 3/10/10/10
2 круг: 3/10/10/10
3 круг: 3/10/10/10
4 круг: 3/10/10/10
Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/335430-9-100-04-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10-3
9/100 04.04.2017
1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10
Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/335703-10-100-05-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10
10/100 05.04.2017
1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10
Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/336111-11-100-06-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10
11/100 06.04.2017
1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10
Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/336617-12-100-07-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10
12/100 07.04.2017
1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10
Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/336854-13-100-08-04-2017-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4-10-10-10
13/100 08.04.2017
1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10
Планка 1 минута 45 секунд
/forums/comment/337254-14-100-09-04-2017-rastjazhka-itog-za-2-nedeli
14/100 09.04.2017
Растяжка
Итог за 2 недели:
Подтягивания - 37
Отжимания - 100
Приседания - 200
Вес - 85,6 кг
/forums/comment/337647-15-100-10-04-2017-beg-3-km-1-krug-4-10-10-10-2-krug-4
15/100 10.04.2017
Бег 3 км
1 круг: 4/10/10/10
2 круг: 4/10/10/10
3 круг: 4/10/10/10
4 круг: 4/10/10/10
Планка 2 минуты
