/forums/comment/315111-1-7-14-14-14-2-7-14-14-14-3-7-14-14-14-4-7-14-14-14-5
02.03.2017 15:03
1)7-14-14-14
2)7-14-14-14
3)7-14-14-14
4)7-14-14-14
5)- - - - - - - - -
6)8-16-16-16
7)8-16-16-16
8)8-16-16-16
9)10-20-16-20
10)10-20-16-20
11)10-20-16-20
12)- - - - - - - -
13)10-20-16-20
14) 10-20-16-20
15) 10-20-16-20
16) 5)-20-16-20
17)- - - - - - - - -
18)- - - - - - - - -
19)10-20-16-20
20)10-20-16-20
21)10-20-20-20 4-подхода
22)10-20-20-20 5-подходов
23)- - - - - - - - - Болел
24)- - - - - - - - - Болел
25)- - - - - - - - - Болел
26)5-10-10-10
27)6-15-12-15
28)7-15-15-15
29)- - - - - - - (((--
30)7-15-15-15
31)8-15-15-15
/forums/comment/334514-32-1-aprelja-33-2-aprelja
03.04.2017 12:52
32)- - - - - - 1 апреля
33)- - - - - - 2 апреля
/forums/comment/335149-34-3-aprelja-1-21-10-6kg-15-15-2-10-10-6kg-15-15-3-10
04.04.2017 16:30
34)3 апреля
1)21-10+6кг-15-15
2)10-10+6кг-15-15
3)10-10+6кг-15-15
4)9-10+6кг-15-15
5)5-10+6кг-15-15
тяжко, между подходами чуть больше минуты отдыха, восстановиться не успеваю
/forums/comment/335513-35-4-aprelja-1-20-10-6kg-15-10-2-5-10-6kg-15-10-3-5-10
05.04.2017 11:18
35) 4 апреля

1)20-10+6кг-15-10
2)5-10+6кг-15-10
3)5-10+6кг-15-10
4)5-10+6кг-15-10
5)5-10+6кг-15-10
/forums/comment/335929-36-5-aprelja
06.04.2017 11:58
36) 5 Апреля

- - - - - - - -
/forums/comment/337555-37-ulica-turnik-brusja
10.04.2017 13:10
37) улица турник+брусья
/forums/comment/337556-38-39-pivo
10.04.2017 13:10
38)- - - - - -
39) - -пиво - -
/forums/comment/337557-40-9-aprelja-na-ulice-1-5-vyhod-siloj-10-10-10-2-5
10.04.2017 13:12
40) 9 апреля

на улице
1)5 выход силой-10-10-10
2)5 выход силой-10-10-10
3)5 выход силой-10-10-10
4)5 выход силой-10-10-10
5)5 выход силой-10-10-10
/forums/comment/338294-41-10-aprelja-vyh
12.04.2017 10:22
41) 10 апреля вых
- - - - - - - - -
/forums/comment/338295-42-11-aprelja-na-ulice-1-5-vyhod-siloj-10-10-10-2-5
12.04.2017 10:23
42) 11 апреля

на улице
1)5 выход силой-10-10-10
2)5 выход силой-10-10-10
3)5 выход силой-10-10-10
4)5 выход силой-10-10-10
5)5 выход силой-10-10-10
6)5 подтягивания-10-10-10
/forums/comment/341365-43-ne-pomnju-44-ne-pomnju-45-ne-pomnju
20.04.2017 12:19
43) не помню
44) не помню
45) не помню
/forums/comment/341366-46-15-aprelja-ulica-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10
20.04.2017 12:20
46) 15 апреля

Улица
1)5-10-10-10
2)5-10-10-10
3)5-10-10-10
4)5-10-10-10
5)5-10-10-10
6)5-10-10-10
/forums/comment/341367-47-16-aprelja-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10-4
20.04.2017 12:21
47) 16 апреля

1)5-10-10-10
2)5-10-10-10
3)5-10-10-10
4)5-10-10-10
5)5-10-10-10
6)5-10-10-10
/forums/comment/341370-48-17-aprelja-0-20-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10
20.04.2017 12:22
48) 17 апреля

0)20
1)5-10-10-10
2)5-10-10-10
3)5-10-10-10
4)5-10-10-10
5)5-10-10-10
6)5-10-10-10
/forums/comment/341371-49-18-aprelja-1-5-10-10-10-2-5-10-10-10-3-5-10-10-10-4
20.04.2017 12:24
49) 18 апреля

1)5-10-10-10
2)5-10-10-10
3)5-10-10-10
4)5-10-10-10
5)5-10-10-10
6)5-10-10-10