/forums/comment/333181-28-den-dobavil-podnimanie-nog-iz-visa-na-turnike-5h-4
28 день.
Добавил поднимание ног из виса на турнике.
5х(4-15-12-15-7)
/forums/comment/333182-29-den-vmesto-vtoryh-prisedanij-vypady-5h-4-15-12-12-7
29 день.
Вместо вторых приседаний - выпады.
5х(4-15-12-12-7)
/forums/comment/333183-30-den-otdyh
/forums/comment/333248-31-den-5h-4-15-12-12-7
31 день.
5х(4-15-12-12-7)
/forums/comment/335787-32-den-5h-4-15-12-12-7
32 день.
5х(4-15-12-12-7)
/forums/comment/335788-33-den-propusk
/forums/comment/335789-34-den-5h-5-15-15-15-7
34 день.
5х(5-15-15-15-7)
/forums/comment/340303-35-den-5h-5-15-15-15-7
35 день.
5х(5-15-15-15-7)
/forums/comment/340304-36-den-5h-5-15-15-15-7
36 день.
5х(5-15-15-15-7)
/forums/comment/340306-37-den-5h-5-15-15-15-7
37 день.
5х(5-15-15-15-7)
/forums/comment/340307-38-den-5h-5-15-15-15-7
38 день.
5х(5-15-15-15-7)
/forums/comment/340308-39-den-rastjazhka
/forums/comment/340309-40-den-otkrytaja-trenirovka-5h-5-15-15-15-7
40 день.
Открытая тренировка.
5х(5-15-15-15-7)
/forums/comment/340310-probolel-nedelju-prodolzhaja-s-togo-na-chem
Проболел неделю. Продолжая с того на чем остановился.
/forums/comment/340311-41-den-6h-5-12-12-12-7
41 день.
6х(5-12-12-12-7)
