день пятый: Итак новый день новые задачи. Вчера весь день провалялся на диване, но к 16:00 сгреб себя в кучу и пошел кататься на сноуборде.. Погода шикарная снег только местами превратился в наст, и это немного портило ощущения от катания, вечером комплекс 4*12*12*12. ноги болят, но приседать уже значительно легче.
Сегодня добавлю присед и отжимания, а чего тянуть))? рискнем 4*14*14*14.
