Итак, решил начать. Сегодня будет первый день.
Начну с 5-10-10-10. По возможности, вместо обычных отжиманий буду делать на брусьях (количество повторов такое же, как и подтягивания). Слышал, что планируется выпуск программы на Андроид для контроля за тренировками. Есть ли уже?