/forums/comment/349121-ne-ty-odin-g-mozhet-eshhe-umenshu-chet-vosstanovitsja
/forums/comment/349142-podtjagivanija-6-6-6-7-7-5-potom-eshhjo-2-otdyh-60
Подтягивания: 6-6-6-7-7-5 потом ещё 2 (отдых 60) руки забились капец
Приседания с выпрыгиванием:20-20-20-20-20-20 (отдых 30) зло какое-то
Отжимания узким хватом : 10-10-10-10-10-10 (отдых 60) чё-та тяжко
Выпады ваще делать не стал. На колёсико позапрыгивал .
/forums/comment/349143-podtjagivanija-5-5-5-5-4-3-dobil-2-uzkim-nizhnim-otdyh
Подтягивания
5-5-5-5-4-3. Добил 2 узким нижним
Отдых 40-45-50-55-60
Перерыв 60
Приседания 6х10, отдых 30, вообще нагрузки не заметил
Перерыв 60
Отжимания 6х15, отдых 40-45-50-55-60
Перерыв 60
Выпады 2х10 на каждую ногу, болгарский присед 2х10 на каждую ногу
Выпады прыжками (хз как правильно называются)) 2х10 на каждую ногу
Отдых везде 30
/forums/comment/349407-podtjagivanija-vezde-6-otdyh-35-otdyh-35-prisedanija
Подтягивания: везде 6 отдых 35
отдых 35
Приседания: везде 10 без отдыха
отдых 60
Отжимания: везде 15 отдых 35
отдых 30
Выпады: везде 10 отдых 30
/forums/comment/349660-podtjagivanija-vezde-6-otdyh-35-otdyh-35-prisedanija
Подтягивания: везде 6 отдых 35
отдых 35
Приседания: везде 10 без отдыха
отдых 60
Отжимания: везде 12 отдых 35
отдых 30
Выпады: везде 10 отдых 30
/forums/comment/349691-silnye-naglye-u-menja-slabost-kakaja-to-vsju-nedelju
сильные наглые.
у меня слабость какая-то всю неделю.
подтянуться приехал и не смог.
дома убился австралийскими.
/forums/comment/349703-segodnja-doma-poproboval-norm-zashlo-v-krugah-doma
Сегодня дома попробовал, норм.зашло
в кругах дома задыхался.
Подтягивания
5-5-5-5-4-4. Добил 2 узким нижним
Отдых 40-45-50-55-60
Перерыв 60
Приседания 6х10 без отдыха
Перерыв 60
Отжимания 6х15, отдых 40-45-50-55-60
Перерыв 60
Выпады 6х10 на каждую ногу, отдых 30
/forums/comment/349984-ja-realno-oslab-uzhe-6-6-6-6-6-6-podtjagivanij-ne
я реально ослаб
уже 6-6-6-6-6-6 подтягиваний не вывожу
чего такое?
/forums/comment/349986-zagnalis-potomu-chto-necho-bylo-tak-zhestit-g
Загнались потому-что, нечо было так жестить
/forums/comment/349988-ja-jetu-nedelju-vashhe-profilonil-no-jeto-bolshe
Я эту неделю ваще профилонил, но это больше потому, что лишний раз старался никуда не ездить, чтобы аккумулятор не кончить.
/forums/comment/349989-so-sledujushhej-nedeli-budu-skoree-vsego-na-obed-na
Со следующей недели буду скорее всего на обед на площадку заезжать.
/forums/comment/349991-tut-ostalos-to-vsego-nichego-sbavljaj-kak-my-a-to
Тут осталось то всего ничего, сбавляй, как мы, а то переборщишь еще...
Сильный, наглый
/forums/comment/349994-quote-name-dapper-post-349988-ja-jetu-nedelju-vashhe
Я эту неделю ваще профилонил, но это больше потому, что лишний раз старался никуда не ездить, чтобы аккумулятор не кончить.</quote>
/forums/comment/349995-ja-po-vecheram-begat-nachat-vse-sobirajus-ili-utrom
Я по вечерам бегать начать все собираюсь (или утром заставить как то надо ), ветер еще задолбал, песок жрать чет ваще не охото, отжиматься стремно капец.
/forums/comment/349997-nu-pochemu-srazu-kupil-mozhet-on-svoju-na
Ну почему сразу купил может он свою на аккумуляторы переделал, движок поменял, свой электромобиль замутил...
