/forums/comment/354466-den-devjanosto-sedmoj-6-1-12-16-12
День девяносто седьмой.
6*(1-12-16-12)
/forums/comment/354768-den-devjanosto-vosmoj-6-1-12-16-12
День девяносто восьмой.
6*(1-12-16-12)
/forums/comment/355015-den-devjanosto-devjatyj-otdyh
День девяносто девятый.
Отдых.
/forums/comment/355372-nu-vot-den-sotyj-eshhe-14-dnej-ushlo-po-boleznjam-budu
Ну вот
День сотый))
Еще 14 дней ушло по болезням, буду догонять. Заодно соберусь с мыслями, чтобы итог подвести.
6*(1-12-16-12)
/forums/comment/374604-den-pervyj-stretching
/forums/comment/374995-den-vtoroj-4-1-4-2-4-otzhimanija-s-kolen-negativnye
День второй.
4*(1-4-2-4)
Отжимания с колен, негативные подтягивания.
/forums/comment/376038-den-tretij-4-1-5-2-5-otzhimanija-s-kolen-negativnye
День третий.
4*(1-5-2-5)
Отжимания с колен, негативные подтягивания
/forums/comment/376795-den-chetvertyj-4-1-6-3-6-otzhimanija-s-kolen
День четвертый.
4*(1-6-3-6)
Отжимания с колен, негативные подтягивания
/forums/comment/377581-den-pjatyj-4-1-6-3-6-otzhimanija-s-kolen-negativnye
День пятый.
4*(1-6-3-6)
Отжимания с колен, негативные подтягивания
/forums/comment/378317-den-shestoj-4-1-6-3-6-otzhimanija-s-kolen-negativnye
День шестой.
4*(1-6-3-6)
Отжимания с колен, негативные подтягивания
/forums/comment/379009-den-sedmoj-4-1-6-3-6-otzhimanija-s-kolen-negativnye
День седьмой.
4*(1-6-3-6)
Отжимания с колен, негативные подтягивания
/forums/comment/380074-den-vosmoj-i-devjatyj-rastjazhka-i-otdyh
День восьмой и девятый.
Растяжка и отдых.
/forums/comment/380750-den-desjatyj-4-1-6-3-6-otzhimanija-s-kolen-negativnye
День десятый.
4*(1-6-3-6)
Отжимания с колен, негативные подтягивания
/forums/comment/381684-den-odinnadcatyj-4-1-6-3-6-otzhimanija-s-kolen
День одиннадцатый.
4*(1-6-3-6)
Отжимания с колен, негативные подтягивания
/forums/comment/382056-den-dvenadcatyj-rastjazhka
День двенадцатый.
Растяжка.
