Форумы
войти
Регистрация
Глобальный форум
Дневники тренировок
д10 догнал программу!
609
1
/forums/comment/355484-shjol-10-den-ja-dognal-programmu-i-togo-s-14
lStepanBogdanovl
Владивосток
09.06.2017 06:14
Шёл 10 день , я догнал программу!
И того с 14 подтягиваний, 60 приседаний и 28 отжиманий, я поднялся, до 20 подтягиваний , 80 приседаний и 40 отжиманий!
Подтягивания: 20 5-5-5-5
Приседания: 80 20-20-20-20
Отжимания: 40 10-10-10-10