Kahar
Потренируется- поймёт.Всё, как говорится, приходит с опытом.Видишь, он думает, что тренировки с железом сложнее, чем только со своим весом.</quote>

со своим весом я только подтягивался и отжимался. Подтягивания что-то не идут вообще (всего лишь 10), а отжимания от пола 40-50 раз за 1 подход</quote>

Еще один человек, который не понимает, что такое стресс</quote>

Все очень просто-у него раньше были такие же объяснители как и ты
Вот пришел он на свою первую тренировку в зал, увидел накачанного парнишку и спросил его/тренера: а как мне стать таким?
Ему: дай мышцам стресс
Ок, он дает его
Так, как понимает
Пришел он в другой зал-тоже самое
Пришел на сайт воркаута, но и там шаблонное: дай мышцам стресс
И ни словечком более, даже простого собственного понимания
Он дает стресс, а не выходит
-Так ты дай мышцам стресс, ты же не понимаешь что такое стресс-кричат ему</quote>

Lerumkas
Можешь теперь делать продвинутые отжимания, хотя , я надеюсь, что ты их с правильной техникой делаешь?
Вот, кстати, видео специально для тебя:

<url="https://www.youtube.com/watch?v=F9prmumc4XU&feature=youtu.be&list=PLKAgdec9WlFVi37qEXu0rqNQsXJJajpFY">1</url>
<url="https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi4&feature=youtu.be">2</url></quote>

в зале никто не говорит "дай мышцам стресс", там тренеру платят за то, чтобы он сказал тебе, что конкретно делать.</quote>

Б) Я ему не писал ничего про "дай стресс мышцам". Это ты стал про него писать.
А я просто увидел, что человек пишет, что его мышцам нельзя дать стресс, и отметил, что он не прав, потому что не понимает саму суть стресса.</quote>

потому что не понимает саму суть стресса</quote>

Спасибо за видео, а нет ли где с русским языком?</quote>

ALEXSH Lerumkas
Моё понятие стресса.Стресс- это состояние, которое возникает в течении тренировки, когда ты выполняешь упражнение, и мышцы наливаются кровью, вздуваются, забиваются молочной кислотой, ты потеешь, у тебя дрожат, допустим, руки и последние повторения выполняются с трудом, но, сжав зубы, ты продолжаешь выполнять его до конца, через боль, жжение в мышцах.Ещё становишься злым, когда не можешь выполнить повторения до конца.Вот что такое для меня стресс.</quote>

Вот пришел он на свою первую тренировку в зал, увидел накачанного парнишку и спросил его/тренера: а как мне стать таким?
Ему: дай мышцам стресс</quote>

в зале тренеру платят за то, чтобы он был рядом с тобой КАЖДУЮ тренировку, смотрел на твои ошибки постоянно, постоянно тебя "мотивировал" и т.д.
Я который раз говорю: есть полным полно залов, где тренер, платный для одного-без проблем поделится с тобой бесплатно информацией, подскажет, поможет, подстрахует
Мне даже примерный план тренировки составляли-БЕСПЛАТНО и НЕ по знакомству</quote>

пообщавшись тут в других темах, я уверен на 300 %-что ты так скажешь однажды
как и многим другим</quote>

потому что те, кто мог бы объяснить ему "суть стресса"-такие же объяснители как и ты, понимают (да и то-возможно), но сказать-не могут
либо-не хотят</quote>

И я тебе и Антону и другим (и не только я) уже много раз писали-есть, ЕСТЬ люди, которым не нужна ваша общая фраза, которым дайте пример (если вы сами понимаете конечно о чем речь)</quote>

Или ты ждешь оплаты за свой совет?</quote>

Нет? Понимаешь что такое "дать стресс мышцам"?
Видишь что человек-не врубается/неправильно врубается?
Исповедуешь истину воркаута "помогай бескорыстно другому, чтобы он влился и потом в свою очередь помог другому"?
Так какого простите хрена ты разглагольствуешь, а не дашь непонимающему конкретный пример??</quote>

Вот тебе живой человек, не я, который тебе надоел, просто новичок, ты видишь-что он эту тему не догоняет...ты ему дал нормально информацию?
НЕТ!!!</quote>

Стресс- это состояние, которое возникает в течении тренировки, когда ты выполняешь упражнение, и мышцы наливаются кровью, вздуваются, забиваются молочной кислотой, ты потеешь, у тебя дрожат, допустим, руки и последние повторения выполняются с трудом, но, сжав зубы, ты продолжаешь выполнять его до конца, через боль, жжение в мышцах.Ещё становишься злым, когда не можешь выполнить повторения до конца.Вот что такое для меня стресс.</quote>

даже если тебя сейчас раскритикую "великие"-ты молодец что объяснил</quote>

Не знаю, как можно о стрессе для мышц не знать.</quote>