[100] Ican
/forums/comment/361240-segodnja-bez-podtjagivanij-delal-vypady-prised
Ican
Ican
Арсеньев
11.07.2017 15:09
Сегодня без подтягиваний, делал выпады, присед, отжимания, 4 круга.
/forums/comment/361467-28-den-5-krugov-po-5-10-10-10
Ican
Ican
Арсеньев
13.07.2017 01:02
28 день, 5 кругов по 5-10-10-10
/forums/comment/362248-29-den-delal-5-krugov-po-6-podtjagivanij-i-10
Ican
Ican
Арсеньев
18.07.2017 03:40
29 день, делал 5 кругов по 6 подтягиваний и 10 отжиманий. Ноги не делал, болят колени. Занимался в зале с железом.
/forums/comment/362565-30-den-tolko-podtjagivanija
Ican
Ican
Арсеньев
20.07.2017 01:31
30 день только подтягивания
/forums/comment/362566-31-den-5-krugov-bez-prisedanij-nogi-na-trenazhere
Ican
Ican
Арсеньев
20.07.2017 01:32
31 день, 5 кругов без приседаний, ноги на тренажере, болят колени.
Занимался в зале с железом.