локоть теннесиста
/forums/comment/24569-nu-voobshhem-takaja-problema-zanimajus-s-14go-maja-eto
Togliatty
Togliatty
Тольятти
17.09.2012 22:54
ну вообщем такая проблема.
занимаюсь с 14го мая(ето очень мало) и это еще меньше если учесть что с середины июля мучаюсь с локтем.
перечитал миллион статей,сайтов, форумов. перепробовал абсолютно все.
задам один простой вопрос.
есть люди которые вылечили етот локоть и полностью реабилетировались ?

букально в прошлую пятницу я почуствовал что боль стала менятся, за место боли появляющейся при попытке полностью разжать или наоборот сжать руку в локте, появилась другаю боль.
ломит как будто сами кости или мышцы( не могу понять) по всей руке , но не всегда. могут болеть , а могут не болеть. боль может отдаваца в верх руки или в низ или концентрироватся в локте. обычно не болят вообще, но так как работа у меня физическая то есть дискомфорт( чаще всего когда отработал и уже дома, то замечать начинаю боль)

такая боль это нормально ? я на правильном пути( так и должно быть на опредленном периоде лечения ? или может быть наоборот я убил руку еще хуже ?
если у когото было так же , то отпишитесь что с вами стало через неделю , две, месяц, год. какие продвижения и в какую сторону.

ну и если таких людей нет, то буду дальше читать читать читать и еще раз читать и пробывать на сбе разные способы лечения.
и еще 1н вопрос: как уменьшить нагрузку на локтевой сустав при физичесской работе ? если еластичным бинтом бинтовать то это норм ?

/forums/comment/24571-mozhet-imeet-smysl-pokazatsja-sportivnomu-vrachu-a-ne
LOGI
LOGI
Москва
17.09.2012 23:24
Может имеет смысл показаться спортивному врачу,а не испытывать на себе инфу из инета
/forums/comment/24574-1-za-vracha
WasD
WasD
Москва
18.09.2012 01:27
+1 за врача
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/24584-a-gde-eti-sportivnye-vrachi-obitajut
Togliatty
Togliatty
Тольятти
18.09.2012 10:39
а где ети спортивные врачи обитают ?

/forums/comment/24587-nu-v-kakom-nibud-krupnom-fitnes-centre-dolzhen-byt
LOGI
LOGI
Москва
18.09.2012 11:22
ну в каком нибудь крупном фитнес центре должен быть полюбому,попробуй в инете поискать инфупро врачей,но самолечением не занимайся
/forums/comment/24656-ne-smog-prochitat-do-konca-orfografija-i-punktuacija
LLItepsel
LLItepsel
Тверь
19.09.2012 17:08
Не смог прочитать до конца. Орфография и пунктуация убили.
"На**й так жить" (с)

/forums/comment/24657-nikogda-ne-nado-zanimatsja-samolecheniem-osobenno-v
Nosteus
Nosteus
Хабаровск
19.09.2012 17:17
Никогда не надо заниматься самолечением, особенно в твоем положении. Сходи к хирургу, сделай узи.

По поводу нагрузки, можно купить специальные сжимники, либо эластичный бинт, как вариант. Только сильно на локоть ненаматывай, 1 слой и все.
Не важно, что говорят у тебя за спиной, главное, когда ты оборачиваешься, все молчат.
/forums/comment/24665-shodi-k-sport-vrachu-no-ne-idi-k-obychnym-hirurgam-oni
Motiv
Motiv
Екатеринбург
19.09.2012 19:48
сходи к спорт. врачу, но не иди к ОБЫЧНЫМ хирургам, они ничего не скажут,кроме как "отдохните" или "помажьте мазью"

у меня схожая штука, боль при сгибании и разгибании, пропала эластичность суставов. началось всё с начала марта и продолжается по сей день. боль при сгибании прошла, эластичность стала получше, теперь могу достать мальцами до плеча, правда левая рука ещё плохо дотягивает 😦
мазал всякими коллагенами и т.д. не помогает, кальций пил, тоже толку 0.
заниматься не переставал, кроме как на неделю, когда врач "посоветовал"
попробую попить гидролизированный коллаген, у знакомой женщины тоже проблемыс суставами и ей помогло.
удачи в лечении!
All I do is Win
/forums/comment/33739-sam-otvechu-na-svoj-vopros-da-takie-ljudi-est-i-ja
Togliatty
Togliatty
Тольятти
25.03.2013 20:11
сам отвечу на свой вопрос 😃 да такие люди есть и я смог)

/forums/comment/42718-mozhesh-napisat-kak-zalechil-suhozhilie-tozhe-muchajus
accord78
accord78
Новосибирск
22.09.2013 19:45
Можешь написать как залечил сухожилие? тоже мучаюсь с локтем..
/forums/comment/42737-quote-name-togliatty-sam-otvechu-na-svoj-vopros-da
WasD
WasD
Москва
22.09.2013 20:51
<quote name=Togliatty>
сам отвечу на свой вопрос 😃 да такие люди есть и я смог)</quote>

Кстати да, поделись своим опытом!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/45883-wasd-naskolko-ja-ponjal-u-tebja-tozhe-jepikondilit-byl
accord78
accord78
Новосибирск
09.10.2013 20:21
WasD насколько я понял, у тебя тоже эпикондилит был. раскажи, как ты лечил его, возможно делал какие то упражнения! И как быть с тренировками?бросать нехочется,но боль невыносимая..
/forums/comment/362896-lokot-tennisista-lechila-uprazhnenijami-s-ruchnym
nativenatalia
nativenatalia
Фрязино
22.07.2017 14:29
"Локоть теннисиста" лечила упражнениями с ручным эспандером (резиновый бублик) и самомассаж!
/forums/comment/362946-v-celom-sam-ne-stalkivalsja-s-jetoj-problemoj-no-videl
warpl
warpl
Руза
22.07.2017 21:30
В целом, сам не сталкивался с этой проблемой, но видел достаточно много реальных случаев, когда помогали процедуры экстракорпоральной ударно-волновой терапии.
https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано
/forums/comment/362967-quote-name-warpl-post-362946-ne-sochtite-za-reklamu
WasD
WasD
Москва
23.07.2017 01:08
<quote name=warpl post="362946">
Не сочтите за рекламу, просто работаю в этой больнице, поэтому ссылку даю именно на нас. В целом, сам не сталкивался с этой проблемой, но видел достаточно много реальных случаев, когда эта процедура помогала.
<url="http://cb4rzd.ru/pages/methodics/uvt.php">Ударно-волновая терапия</url></quote>

Тебе повезло, что у тебя 5 звезд репутации, иначе бы удалили пост за рекламу)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD