Вот я и прошел 2 стодневки.
Давайте подведем итог.Наверное не очень правильные цели я перед собой ставил или неправильно к ним шел.
Написал и понял что не было целей то!!
Особых прогрессов нет. Ну не научился я флагу дракона, выходу на две и т.д.
Научился подтягиваться немножко.
Правильно выполнять упражнения.
Ни разу не прислушался к совету про правильное питание. Растяжка - как о мимо меня проходит.
С алкоголем я вряд ли завяжу.Главное что я стал заниматься!!!!! Мне реально не хватает тренировок. Прям очень хочится сходить на площадку.
Люди которые меня давно не видели, встречают меня фразами типо "ого" А что "ого" не понятно.
И вот теперь я потихоньку прихожу к тому что пора ставить себе цели. А какие я еще не придумал!!
Помогите побороть лень!
победил лень, молодец.У многих схватка с этой ленью каждый день.
А с целями и у меня проблемы.
Пока я поставил на август вполне конкретные цели- набрать за месяц по 2017 повторов в пяти упражнениях, без подробностей, просто набрать. Австралийские подтягивания, отжимания от пола, приседания, выпады и обратные отжимания.
я знал, что ты не бросишь тренировки. У каждого свой путь.
победил лень, молодец.У многих схватка с этой ленью каждый день.
А с целями и у меня проблемы.
Пока я поставил на август вполне конкретные цели- набрать за месяц по 2017 повторов в пяти упражнениях, без подробностей, просто набрать. Австралийские подтягивания, отжимания от пола, приседания, выпады и обратные отжимания.
я знал, что ты не бросишь тренировки.</quote>Спасибо тебе за твою поддержку и веру. Держу кулачки за тебя.
Даёшь 2018 повторов
Помогите побороть лень!