Вчера вечером так устал, думал неделю буду отдыхать, но сегодня с утра проснулся ваще бодрячком, на работу не шагом, а рысью нёсся
, откуда такая лёгкость непонятно.А вчера реально задолбался, даже в депресс впал на полчаса после окончания австралийских
, которые доделал последними.Давнишняя мечта 2017 осуществилась, с января хотел, после того как увидел запись:
2017 отжиманий сделал за сегодняшнюю тренировку.</quote>
Сделал и вчера ощутил, насколько я
КРУТ!!!!
.Я тогда думал, что в марте -апреле выйду на эту цифру, но не получилось, затянулось, но в августе все-таки достиг.
На сентябрь другие планы, без цифр.
До 23 хочу много статики и растяжки, а там- стодневка НА УЛИЦЕ.
Решил бросить себе вызов.
Всем приветы!!!
У каждого свой путь.
. сделал 4 по 10 простых отжиманий, 2 по 15 обратных от стула, 4 по 50 подъёмов на носки и кистевой эспандер, заброшенный, посжимал.Приседания и выпады вообще в ломы делать
, не стал и пробовать.Всем физкульт
приветы!!! У каждого свой путь.
Но как-то крепкого сна не находил
.Сегодня в 5 утра вышел на улицу.
Пробежался метров 100
, навряд ли больше, размялся и начал упражнения, круговые, так сказать.4 круга по
15 австралийских подтягиваний, 5 отжиманий на брусьях, 5 поднятий ног на брусьях, 1 подтягивание на турнике.
Приседать на улице не стал
, маленько покрутился возле шведской стенки, попробовал сделать складку- думал легко, не тут то было, буду тренировать. Ну хоть брусьями попользовался, раз уж выбрался на улицу.Неужели новый этап в жизни попёр....
Всем привет!!!
У каждого свой путь.
05.09.2017 15:44
) Пока слабые ищут оправдания, сильные ищут возможности.
.Площадка, если можно так назвать эти снаряды, у меня под окном и всегда освещена в тёмное время, так что - добро пожаловать, Олег, в любой момент суток
.Итак, день второй под окнами дома.
Сегодня вышел позже, в 5-45, ждал, думал пойдёт дождь, а я не пойду, но не дождался, дождь пошёл лишь тогда, когда я вышел из подъезда, уже направляясь на работу.
Повторял вчерашнее, пробежка с собакой, сегодня что-то типа челночного бега, потом круги
15 австралийских, 5 отжиманий на брусьях, 7(парочку накинул) подъём ног не спрыгивая с брусьев, 1 подтягивание.
4 круга, было трудно почему-то во всех подтягиваниях.
Брусья легче, чем вчера.
Если вчера никого на улице не было, то сегодня люди уже начали ходить, причем видно, что все по делу, в отличии от меня, "праздношатаюшегося". Да и вернулся, после заминки затянувшейся- никак не мог собачку загнать домой, уже засветло.
Да, вчера опять было много ходьбы на улице, и очень быстрым темпом и разным, нагулялся, спал крепко и долго, почти проспал же сегодня утром.
Привет!!!
У каждого свой путь.