Выход на одну руку
/forums/comment/37197-pomogite-podtjagivajus-okolo-10-raz-ne-poluchaetsja
380989172829
380989172829
Киев
08.06.2013 11:23
Помогите!Подтягиваюсь около 10 раз.Не получается выкинуть флажок потому,что не могу высоко подтянуться😦Когда подтягиваюсь разноименным хватом получается выкинуть флажок!
Почему не получается поставить флаг когда подтягиваюсь верхним хватом?
Подскажите какие-то упражнения для выхода на одну!
/forums/comment/37202-bolshe-praktiki-podtjagivajsja-i-otzhimajsja-ot
Motiv
Motiv
Екатеринбург
08.06.2013 12:10
больше практики.
подтягивайся и отжимайся от турника с полной амплитудой и чисто, и все придет
All I do is Win
/forums/comment/37207-ja-kogda-uchil-vyhody-na-odnu-pro-tehniku-i-znat-ne
Zark
Zark
Москва
08.06.2013 13:57
Я когда учил выходы на одну про технику и знать не знал) просто подтягивались много подходов и всё, ну и на брусьях отжимались.
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/37222-uchis-pytajsja-sdelat-s-ryvkom-delaj-ryvok-zatem
DivideW
DivideW
Челябинск
08.06.2013 19:54
Учись,пытайся сделать с рывком,делай рывок,затем пытайся выкинуть флаг.
Занимайтесь,ребят)