Стодневка
/forums/comment/370043-den-semdesjat-vtoroj-cht-5-6-5-i-6-podhod-sdelal-po-7
arkadmax
arkadmax
Пермь
04.09.2017 05:50
День семьдесят второй (чт)
5*6 (5 и 6 подход сделал по 7 обычных подтягиваний, с махами не получаются)
14*6
14*6 (тяжело)
14*6
Все остальные упражнения с махами.
/forums/comment/370045-den-semdesjat-tretij-pt-7-6-obychnye-14-6-s-mahami-14
arkadmax
arkadmax
Пермь
04.09.2017 05:53
День семьдесят третий (пт)
7*6 обычные
14*6 с махами
14*6
14*3
Тренировка даётся не легко, но нагрузку выдерживаю. Закончил не доделав, нужно было уехать.
/forums/comment/370046-den-semdesjat-chetvertyj-sb-7-6-obychnye-14-6-s-mahami
arkadmax
arkadmax
Пермь
04.09.2017 05:56
День семьдесят четвертый (сб)
7*6 обычные
14*6 с махами
14*6
14*6
Выполнил все полностью, но сил почти не осталось
/forums/comment/370047-den-semdesjat-pjatyj-vs-7-4-sil-na-vse-6-podhodov-ne
arkadmax
arkadmax
Пермь
04.09.2017 06:00
День семьдесят пятый (ВС)
7*4 сил на все 6 подходов не хватило, завтра буду делать по 6 подтягиваний.
14*4 с махами
14*4
14*4
/forums/comment/370860-den-semdesjat-shestoj-pn-otdyh
arkadmax
arkadmax
Пермь
08.09.2017 18:45
День семьдесят шестой (пн)
Отдых
/forums/comment/370862-den-semdesjat-sedmoj-vt-6-7-obychnye-podtjagivanija-6
arkadmax
arkadmax
Пермь
08.09.2017 18:45
День семьдесят седьмой (вт)
6*7 обычные подтягивания
6*14
6*14
6*14
/forums/comment/371598-den-semdesjat-vosmoj-pn-pervyj-den-dvenadcatoj-nedeli
arkadmax
arkadmax
Пермь
12.09.2017 18:39
День семьдесят восьмой (пн) первый день двенадцатой недели
Сделал растяжку.
/forums/comment/371853-den-semdesjat-devjatyj-vt-5-5-6-10-5-6-10-5-6-10-5-6
arkadmax
arkadmax
Пермь
13.09.2017 19:12
День семьдесят девятый (вт)
5,5*6
10,5*6
10,5*6
10,5*6
Тяжело, завтра сбавлю
/forums/comment/371857-den-vosmidesjatyj-sr-4-5-6-8-5-6-8-5-6-8-5-6
arkadmax
arkadmax
Пермь
13.09.2017 19:25
День восьмидесятый (ср)
4,5*6
8,5*6
8,5*6
8,5*6
/forums/comment/372146-den-vosemdesjat-pervyj-cht-otdyh
arkadmax
arkadmax
Пермь
14.09.2017 20:38
День восемьдесят первый (ЧТ)
Отдых
/forums/comment/373528-den-vosemdesjat-vtoroj-pt-4-5-6-8-5-6-8-5-6-8-5-6
arkadmax
arkadmax
Пермь
21.09.2017 05:16
День восемьдесят второй (пт)
4,5*6
8,5*6
8,5*6
8,5*6
/forums/comment/375306-den-vosemdesjat-tretij-vs-6-6-12-6-12-6-12-6-zanjatija
arkadmax
arkadmax
Пермь
24.09.2017 19:06
День восемьдесят третий (Вс)
6*6
12*6
12*6
12*6
Занятия растянулись в связи с занятостью на работе.
Еще всю стодневку болит шея, больно поворачивать влево, сначало думал, что продул, а теперь на занятия думаю. Видимо что-то делаю не так.