/forums/comment/372284-quote-name-caseshot-post-372272-vse-taki-za-schet
15.09.2017 12:53
<quote name=caseshot post="372272">
Все таки, за счет манипуляций с"углами локтей" грудные мыщцы работают по разному.</quote>

Нет. Мышцы не умеют работать "по-разному". Они либо сокращаются, либо расслабляются. Всё.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/372288-quote-name-caseshot-post-372286-i-vse-taki-na-vremja
15.09.2017 13:12
<quote name=caseshot post="372286">
и все-таки:
-на время 100дневки забыть о брусьях?
-заменить классические отжимания на брусья??
-добавить брусья дополнительным элементом к базе???
-выполнять их отдельно от базы "вне зачета"????
-делай как хочешь и не морочь людям головы?????</quote>

1) Да.
2) Брусья не являются заменой обычным отжиманиям.
3) Нет.
4) Как хочешь.
5) Мы можем отвечать за результаты только в случае следования нашим рекомендациям.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/372289-quote-name-ogrudko-post-372218-caseshot-zamenjajte
15.09.2017 13:13
<quote name=ogrudko post="372218">
@caseshot заменяйте отжимания от пола на отжимания на брусьях.</quote>
либо так, либо одним из своих 5 вариантов.
Попробуй разные способы, время есть.
Но если есть сомнения, то выполняй все , как написано в программе стодневки.
У каждого свой путь.
/forums/comment/372326-quote-name-idealist-post-372315-pochemu-net-quote-da
15.09.2017 18:10
<quote name=idealist post="372315">
Почему нет?</quote>
Да вы даже визуально сравните, совершенно разные движения.
/forums/comment/372349-po-oshhushhenijam-jeto-vsjo-taki-raznye-uprazhnenija-v
По ощущениям это всё таки разные упражнения. В отжиманиях от пола ( не алмазных) очень мало работает трицепс.
Эти два упражнения дополняют друг друга
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/372358-quote-name-idealist-post-372344-po-mne-tak-ochen
15.09.2017 20:04
<quote name=idealist post="372344">
По мне так, очень похоже. В обоих движениях толкаю от груди.</quote>
А в приседаниях и наклонах вы разгибаете тазобедренные суставы, но разного там гораздо больше 😃
/forums/comment/372377-podskazhite-pozhalujsta-prilozhenie-na-androide
15.09.2017 22:07
Подскажите пожалуйста, приложение на Андроиде запущенное 23-го будет абсолютно равноценно всему что выкладывают на сайте , в плане заданий ? Спс
/forums/comment/372388-quote-name-leo-g-post-372253-izuchajte-dnevniki
15.09.2017 22:40
<quote name=Leo_G post="372253">
изучайте дневники других участниц</quote>
Изучила дневники 6ти участниц. Ещё бы посмотреть, но больше не нашла. Вообще как можно списком найти всех местных девушек? По фото пришлось искать. Совсем мало нас здесь?
Если не сейчас, то никогда (с).
Дисциплина определяет результат.

/forums/comment/372393-quote-name-idealist-post-372361-vot-chto-menja-zdes
15.09.2017 23:04
<quote name=idealist post="372361">
Вот, что меня здесь раздражает - ни какой конкретики.

Ну спрашиваю. Если знаешь ответ, то почему не ответить конкретно. Если ссылка есть - супер.

Я вот прежде, чем вопрос задать прочитал
<url="https://workout.su/articles/39-otzhimanija-na-brusjah">https://workout.su/articles/39-otzhimanija-na-brusjah</url>
и
<url="https://workout.su/articles/20-razlichnye-vidy-otzhimanij-i-ih-vozdejstvie-na-myshcy">https://workout.su/articles/20-razlichnye-vidy-otzhimanij-i-ih-vozdejstvie-na-myshcy</url>
И не нашел ничего почему одно не может заменить другое.
ogrudko Проясните почему вы другого мнения.</quote>
Потому что отжимания от брусьев прорабатывают нижний из трех пучков грудных мышц, отжимания от пола в горизонтальном положении, в целом, прорабатывают все три пучка равномерно.
/forums/comment/372397-a-v-izmajlovo-v-shkolah-rjadom-s-domom-gde
15.09.2017 23:07
А в Измайлово в школах рядом с домом, где тренировался, все турники посносили летом и укомплектовали все этими дебильными тренажерами, в измайловском парке темно и грязь на площадке :[ есть кто из ювао Москва? Подскажите где тренить собираетесь? И вообще не пойму - нынче в школах нормативы на подтягивания стали не обязательным?
/forums/comment/372401-quote-name-idealist-post-372399-quote-name
15.09.2017 23:44
<quote name=idealist post="372399">
Потому что отжимания от брусьев прорабатывают нижний из трех пучков грудных мышц, отжимания от пола в горизонтальном положении, в целом, прорабатывают все три пучка равномерно.</quote>
Тогда получается наоборот, что отжимания от пола (лучше, чем)/заменяют отжимания на брусьях?</quote>
Я, что называется, только учусь и во многих вопросах не разбираюсь, но отжимания на брусьях физически сложнее делать, и в них нагрузка совсем иначе распределена, в качалке тоже основное упражнение на грудные мышцы это жим со штангой лёжа, при этом на брусьях все равно отжимаются, имхо для развития грудных лучше отжиматься от пола с весом, кто может 😃 вот тупо загуглил и первая попавшаяся статья по этому поводу http://www.weonsport.ru/blog/article/otzhimaniya-ot-pola-ili-brusya/
/forums/comment/372416-quote-name-idealist-post-372361-ogrudko-projasnite
16.09.2017 07:24
<quote name=idealist post="372361">
ogrudko Проясните почему вы другого мнения.</quote>
Очень долго объяснять. Если хотите детально разобраться, скачайте вот эту книгу http://nnm-club.name/forum/viewtopic.php?t=1089995
/forums/comment/372418-quote-name-togda-poluchaetsja-naoborot-chto
16.09.2017 07:41
Name:>
Тогда получается наоборот, что отжимания от пола (лучше, чем)/заменяют отжимания на брусьях?</quote>

твоя проблема методологическая.

Ты неверно ставишь вопрос

Ты должен рассматривать весь контекст целиком.

Просто подумай

ключом на 36 гвозди неплохо забиваются.Заменяет ли он молоток?Как надо вопрос поставить?
/forums/comment/372429-quote-name-idealist-post-372428-gde-ja-tut-ogranichil
16.09.2017 09:21
<quote name=idealist post="372428">
Где я тут ограничил контекст?</quote>

в том то и дело,что ты его не задал даже

Name:>
Если ты определил, что
1) "ключом на 36 гвозди неплохо забиваются"
2) "молотком гвозди неплохо забиваются"
то, да ключ на 36 заменяет молоток для забивания неплохо гвоздей.</quote>

теперь посмотри чего не хватает у тебя с отжиманиями/брусьями
/forums/comment/372434-ja-skazhu-tak-esli-chelovek-prihodit-na-trenirovku
16.09.2017 09:41
я скажу так

если человек приходит на тренировку просто устать(и называет это тренировкой),то тогда все что угодно заменяется на все что угодно