/forums/comment/37287-vot-tolko-kinul-na-jutub-sjuda-ne-znaju-kak-kidat
вот только кинул на ютуб сюда не знаю как кидать
/forums/comment/37288-zabrakujut-razrjad-tvoj-vyhody-s-prjamyh-ruk-nado
Забракуют разряд твой. Выходы с прямых рук надо делать + последний раз на брусьях не до конца, порядок упражнений не соблюдал.
/forums/comment/37289-posmotrim
/forums/comment/37290-tam-tak-to-porjadok-ne-silno-vazhen
там так то порядок не сильно важен
/forums/comment/37291-na-brusjah-tam-do-konca-dozhal-prosto-na-video-jetogo
на брусьях там до конца дожал просто на видео этого не видно
/forums/comment/37295-quote-name-romanworkout-http-www-youtube-com-watch-v
1. Выходы переснять. Начинать выходить с прямых рук в висе, выход делается в одно движение.
2. Брусья переснять. Засчитано 19, последний не дожал.
All I do is Win
/forums/comment/37409-video-http-www-youtube-com-watch-v-tqdukqiff4m-video
Всё будет, но не сразу...
/forums/comment/37430-http-www-youtube-com-watch-v-az5w1ef-h6u-feature-youtu
/forums/comment/37432-quote-name-aleksandrgw-video-http-www-youtube-com
Принято
В последующем, подтягивайся лицом к камере
All I do is Win
/forums/comment/37434-quote-name-romanworkout-http-www-youtube-com-watch-v
Можно засчитать. Отжимайся пониже в следующий раз.
All I do is Win
/forums/comment/37439-quote-name-motiv-quote-name-romanworkout-http-www
Можно засчитать. Отжимайся пониже в следующий раз.
</quote>
/forums/comment/37689-video-http-www-youtube-com-watch-v-oj719l9l3-m
/forums/comment/37693-quote-name-aydarzakirov1994-video-http-www-youtube
Принят.
В следующий раз в подтягиваниях следи за ногами
All I do is Win
/forums/comment/38300-video-http-www-youtube-com-watch-v-844eq9zz9g-feature
/forums/comment/38311-quote-name-ildar98-video-http-www-youtube-com-watch-v
Крутую заставку сделал. А можешь сделать такую же, чтобы человечка рисовало черного нашего на оранжевом фоне?)))
Подтягивания - ок, но в дальнейшем ноги должны быть вместе и старайся в одном темпе подтягиваться.
Брусья - ок, но в будущем прокачивай руки, на 3-ий разряд такие уже не пройдут) надо чистой грудными и руками вытаскивать себя
Отжимания - ок
Подъемы ног - ок, но в будущем - не раскачивайся
Выходы - пересними, должны быть чище
Подъёмы переворотом - ок
Капитанский - ок
Угол под турником - ок
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
